Eğer şu anda geçiyorsanız perimenopoz Adet dönemlerinizin durmasına kadar geçen 8 ila 10 yıl ve menopoz Sıcak basması, ruh hali değişimleri ve uykusuzluğun gününüzü mahvetmekle tehdit etmesi muhtemelen sürpriz değildir. Bunlar belirtiler büyük hormonal geçiş söz konusu olduğunda sonuçta kötü bir şöhrete sahipler. Sizi hazırlıksız yakalayabilecek şey, labianızın biraz farklı göründüğünü fark etmektir: rengi, şekli ve hatta boyutu.
Son zamanlarda aynada kendinize baktıysanız ve mahrem yerlerinizin küçülmüş gibi göründüğüne yemin ettiyseniz, bu sizin hayal gücünüz değil. Dudakların değişmesi, menopozun genitoüriner sendromu veya GSM olarak bilinen durumun yalnızca bir belirtisidir. Deidarer MD Kentucky HealthCare Üniversitesi Kadın Sağlığı Kliniği'nin iç hastalıkları doçenti ve tıbbi direktörü SELF'e anlatıyor. GSM yeni bir terimdir İlk olarak 2014 yılında, genellikle perimenopoz ve menopoz sırasında ortaya çıkan östrojen seviyeleriniz düşmeye başladığında ortaya çıkan bir dizi vulvovajinal cinsel ve idrar yolu semptomlarını tanımlamak için tanıtıldı.
GSM yaygındır; menopoz sonrası kadınların %27 ila %84'ünü etkiler . Ancak Dr. Beshear, çoğu kişinin bu sorunları doktorlarıyla konuşmadığını ve yalnızca Kadınların %7'si aktif olarak tedavi görüyorlar. İşte bu durum hakkında bilmeniz gerekenler ve eğer varsa ne yapmanız gerektiği.
Perimenopoz sırasında östrojen seviyelerindeki düşüş, bazıları gözle görülebilen bir dizi vulvar değişikliğe neden olabilir.
Üreme yıllarınızda estrojen Vulvanızı (labia majora ve labia minör ve üretral açıklığı içeren dış cinsel organ) ve vulvayı uterusa bağlayan iç kanalı vajinayı çevreleyen vulvovajinal dokuların korunmasına yardımcı olur Dr. Besehar, diyor. Östrojen bu bölgelerdeki her şeyin sağlıklı bir şekilde yağlanmasını ve nemli kalmasını sağlar, hatta cildin kalınlığını bile korur.
Yaşlandıkça östrojeniniz düşmeye başlar ancak tam olarak ne zaman (ve ne kadar hızlı) kişiden kişiye değişir. ABD'de ortalama menopoz yaşı (yani 12 ay boyunca adet görmediğiniz dönemdir) 52'dir, ancak perimenopoz on yıl öncesine kadar başlayabilir. Ve birçok GSM semptomu da bununla birlikte gelir.
Östrojen seviyeleri düştüğünde vulvovajinal doku yırtılmaya, incelmeye ve kuruluğa daha yatkın hale gelir. Angela Markman MD bir kadın doğum uzmanı CentraState Kadın Sağlığı Uzmanları Atlantik Sağlık Sisteminin bir kısmı SELF'e söylüyor. Bunun sonucunda olabilecek şeylerden biri de vulvanızın farklı görünmeye başlayabilmesidir; örneğin iç dudaklarınız, vulvanızın iç dudakları küçülmeye veya hatta kaybolmaya başlayabilir Dr. Beshear. Ayrıca birbirleriyle kaynaşmaya başlayabilir veya renkleri solgunlaşabilir diye ekliyor Dr. Markman. Ayrıca klitoral başlık (klitorisi koruyan küçük deri parçası) da küçülebilir.
Bu vulvar değişiklikler endişe verici olmasının yanı sıra, başa çıkmak da rahatsız edici olabilir. Bölge hissedilebilir tahriş olmuş veya kaşıntılı ve değişen görünümü kendinizi bilinçli hissetmenize neden olabilir ve vücut imajınızı etkileyebilir. Jean Marino APRN-CNP Cleveland Ohio'daki Üniversite Hastanelerinde jinekoloji perimenopoz ve menopoz konusunda uzmanlaşmış kıdemli bir kadın sağlığı hemşiresi ve cinsel sağlık KENDİSİNE söyler.
GSM ayrıca vajina ve idrar yolu da dahil olmak üzere vulvanın ötesinde değişikliklere ve semptomlara neden olabilir.
Daha düşük östrojen seviyeleri, hem vajinanızdaki hem de idrar yolunuzdaki astarın daha ince, daha kuru ve daha az elastik olmasına da neden olabilir. Üstelik vajinal pH'ınızı bile değiştirebilir. Tüm bu değişiklikler çok rahatsız edici semptomlara yol açabilir ve hatta belirli enfeksiyon türlerine yakalanma riskinizi artırabilir. Bu doku incelmesinin neden olabileceği GSM'nin daha tipik semptomlarından bazıları şunlardır:
- Vajinal kuruluk
- Vajinal kaşıntı veya tahriş
- Azalan yağlama
- Cinsel ilişki sırasında ağrı veya rahatsızlık
- Azalmış libido
- Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları
- Sık idrara çıkma ihtiyacı
- İdrar yaparken ağrı veya rahatsızlık
- İdrar kaçırma
- Sarımsı veya beyazımsı deşarj
Tüm bu sorunların cinsel yaşamınızda ve günlük yaşamınızda büyük etkisi olabilir ve hatta bazı damlama etkilerine neden olabilir. Örneğin vajinal kuruluk ve yağlama eksikliği muhtemelen seks rahatsız edici veya acı verici Dr. Markman diyor ki. Bu nedenle, uyarılma konusunda da sorun yaşayabilirsiniz veya orgazm olmak Marino bunun arzunuzu ve yakınlığınızı daha geniş anlamda etkilediğini söylüyor.
Başka bir potansiyel sorun: Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonunun uzun vadede sağlığınıza zararlı olabileceğini söylüyor Dr. Beshear. Evet, acı vericidirler ve kısa vadede rahatsızlık verirler ancak aynı zamanda böbrek sorunlarına, kan enfeksiyonlarına, sepsise de neden olabilirler. kronik mesane ağrısı veya bazı antibiyotiklere karşı direnç, onları hemen tedavi etmezseniz veya tekrar tekrar almaya devam ederseniz.
İyi haber: Perimenopoz sırasında vulvar ve vajinal değişiklikleri tedavi etmenin birkaç yolu vardır.
Vulvar vajinal veya idrar yolunda değişiklikler fark ettiğinizde doktorunuzla konuşmanız önemlidir. 40'lı yaşlarınızda veya daha büyükseniz, büyük olasılıkla menopoz veya perimenopozla ilgilidirler. Doktorunuz ayrıca GSM'ye benzeyebilecek diğer koşulları da ekarte etmek isteyebilir Dr. Markman, liken skleroz gibi cinsel organlarda ince beyaz lekelere neden olan bir durum olduğunu söylüyor.
GSM'yi teşhis etmek için kadın doğum uzmanınız fiziksel ve pelvik muayene yapabilir, idrarınızı ve vajinal pH'ınızı test edebilir ve ayrıca belirtilerinizi sorabilir. Suçlunun GSM olduğunu doğruladıktan sonra tedavi seçeneklerinizi gözden geçirecekler.
Temel tedavinin vajinal östrojen olduğunu söylüyor Dr. Beshear. Bu, kremler, vajinal fitiller veya her 90 günde bir değiştirilen vajinal halka gibi farklı şekillerde olabilir. Vajinal östrojenin uzun vadede kullanmanız gereken bir şey olduğunu ekliyor, özellikle de belirtilerinize yardımcı oluyorsa. Reçetesiz satılan vajinal nemlendiriciler ve hyaluronik asit içeren vajinal fitiller de kuruluğa yardımcı olabilir Dr. Beshear. Seks sırasında biraz nem katmak ve rahatsızlığı azaltmak için su veya silikon bazlı bir kayganlaştırıcı, hatta sadece hindistancevizi yağı kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Diğer bir seçenek ise ağızdan alınan bir ilaçtır. ospemifen (Osphena), menopozun neden olduğu vajinal kuruluk ve ağrılı cinsel ilişkiyi tedavi etmek için FDA onaylıdır. Vücudun belirli dokularında östrojeni taklit ederek çalışan, seçici östrojen reseptör modülatörü (SERM) adı verilen bir ilaçtır.
Ateş basması veya ateş basması gibi başka menopoz belirtileriniz varsa gece terlemesi doktorunuz GSM'in yanı sıra sistemik tedavi önerebilir hormon tedavisi (HT) Dr. Markman diyor ki. Bu, bir hap ya da jel şeklini alabilir ve kan dolaşımınıza östrojen salarak, ihtiyaç duyan organlara ve dokulara ulaşmasını sağlayarak çalışır. Hormon tedavisi genellikle GSM semptomlarını hafifletse de Dr. Beshear, birçok kadının özellikle vajinal dokularında yeterli sistemik östrojen almadığını, bu nedenle tedaviyi optimize etmek için vajinal östrojen de kullanmayı seçtiklerini söylüyor.
Perimenopoz ve menopoz sırasında vajinal ve vulvar semptomlar yaygındır ve çözümleri mevcuttur, bu nedenle sizi rahatsız ediyorlarsa açıkça konuşmak çok önemlidir. Bu, idrar yolu enfeksiyonunun komplikasyonlarını önleyebilir, yakınlığı artırabilir, cinsel yaşamınızı geliştirebilir ve sağlıklı bir vajinal ortamı yeniden sağlayabilir Dr. Markman diyor. Aynı zamanda kendinizi daha rahat ve güvende hissetmenizi sağlayabilir ve yaşam kalitenizi artırabilir; bunların hepsi bakıma başvurmak için harika nedenlerdir.
İlgili:
- Menopoz Hakkında Düşünmek ve Menopoza Hazırlanmak İçin Neden 30 Yaş Çok Genç Değil?
- Menopoz Sırasında İçki İçmek Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- Evet Bazı Yiyecekler Ateş Basmasını Tetikleyebilir - İşte Kaçınmak İsteyebileceğiniz 4 Yiyecek
SELF'in mükemmel hizmet gazeteciliğinden daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza alın .
