Her sporun kendine özgü küçük tuhaflıkları ve tuhaflıkları vardır (bir futbol sahasına teknik olarak neden futbol sahası denildiği konusunda hala net değilim) ama tenis en tuhaf sporlar arasında yer alabilir. Mantıksız olandan puanlama sistemi Wimbledon'ın tamamen beyaz kıyafet yönetmeliğine ve maç sonu tokalaşmasına kadar, spor, dışarıdan bir gözlemci için çok az anlam ifade eden veya hiç anlam ifade etmeyen kurallar, düzenlemeler ve geleneklerle doludur; ABD Açık .
Eğer bir tenis tutkunuysanız (ya da tüm bu abartılı reklamlardan etkilenmiş yeni bir hayransanız), sahada belirli bir olayı merak etmiş olabilirsiniz: servis atan oyuncunun her serviste topu havaya fırlatmadan önce aynı bireysel hareket dizisini tekrarlaması. Rafael Nadal şortunu çekip saçını kulaklarının arkasına sıkıştırmasıyla ve örneğin burnuna dokunmasıyla ünlüydü Serena Williams Topunu belirli sayıda sektirdiği biliniyordu (ilk serviste beş, ikinci serviste iki).
erkek arkadaşa takma adlar
TV'de ara sıra düzenlenen Grand Slam turnuvalarını izleyen eski bir lise tenisçisi olarak, bu tür davranışların profesyoneller arasında nadir olmadığının uzun zamandır farkındayım, ancak tenis konusunda bilgisi olmayan bir arkadaşım geçen hafta ABD Açık tek erkekler maçını izlerken bana bunları sorduğunda elimde sağlam bir açıklama olmadığını fark ettim. Daha fazla araştırma yapmak için iş yerindeki psikoloji ve bunun oyuncunun genel oyununu nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek umuduyla bir uzmana başvurdum.
Bir servise yol açan eylemler dizisi, servis rutini veya servis öncesi rutin olarak bilinir. Bir oyuncu servis atmaya hazırlanırken fiziksel adımların yanı sıra birçok zihinsel adımdan da geçer. Patrick Cohn Yüksek Lisans Doktora Bir spor psikoloğu ve Peak Performance Sports'un kurucusu ve başkanı SELF'e anlatıyor. Tüm dikkatlerini mevcut konuya verebilmek için son noktayı unutmaya çalışıyorlar. Neyin işe yarayıp neyin yaramadığını belirlemek için oyunlarını analiz ediyorlar. Ve son olarak servis kutusunda (yol boyunca çapraz olarak konumlandırılmış saha karesi) bir hedef konum belirliyorlar.
Bir maç sırasında fark edebileceğiniz o tuhaf küçük tavırlar (saçları kıvırmak, şortları çekmek, topu sektirmek ve bunların arasında kalan her şey) de bu servis rutininin bir parçası. Her ne kadar tüm oyuncuların kolayca tanımlanabilen kendine has özellikleri olmasa da (örneğin Roger Federer - o sadece öne çıkıp pek çok giriş konuşması yapmazdı), oyun sırasında bunun yerleşik bir fenomen olduğunu yeterince gösteriyor. Dr. Cohn, özünde bu rejimin zihinsel rahatlık sağladığını ve oyuncunun kontrolün kendisinde olduğunu hissetmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Anı yaşamalarına ve sürece odaklanmalarına yardımcı olur. Ayrıca belli bir düzeyde güven de geliştirir.
Nadal ve Williams'ın yanı sıra pek çok büyük ismin de küçük ritüeller gerçekleştirmesi dikkat çekti. Maria Sharapova rakibine sırtını döner ve servis atmadan önce sahanın arka kısmına doğru yürürdü. Naomi Osaka ayakları üzerinde sallanıyor Iga Świątek, bir hata durumunda ikinci bir topun hazır olduğundan emin olmak için ceplerini kontrol ediyor ve genel olarak birçok kadın oyuncu, takılarını veya saç stillerini değiştiriyor.
Oyuncunun servis öncesi rutinindeki rolleri göz önüne alındığında, bu tuhaflıklar Dr. Cohn'a göre aslında zihinsel bulmacanın çok önemli bir parçası olabilir ve bu anlamda çok önemli bir amaca hizmet ederler (kelime oyunu değil!). Gösterimi ne olursa olsun (saçları kıvırmak, şortu çekmek, top sektirmek, sallanmak cep kontrol etmek veya tamamen başka bir şey) bu hareketlerin aşinalığı, büyük bir şuttan önce oyuncunun sinirlerini sakinleştiren rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir.
Zihinsel dayanıklılığın hız, dayanıklılık veya el-göz koordinasyonu kadar önemli olduğu tenis gibi psikolojik açıdan zorlu bir sporda, bu küçük kenar büyük fark yaratabilir. Teorik olarak bu olmadan, oyuncu servis sırasında kendini atılmış veya daha az güvende hissedebilir ve bu da sayının gidişatını etkileyebilir (ve potansiyel olarak oyun, sonra set ve ardından maç çünkü teniste her şey kartopu gibi olur. Eski bir lise oyuncusundan alıntı yapın!)
İlgili:
- Aryna Sabalenka'nın Sonraki Seti
- Billie Jean King Sahaya Geri Döndü ve Hala Sporda Kadınlar İçin Mücadele Ediyor
- Madison Keys Neden Avustralya Açık'ı Kazanmadan Önce Bile 'Artık Doğrulama Aramıyordu'?
SELF'in harika spor yayınlarından daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza alın .
k harfi olan arabalar
