Kayıtlı diyetisyenler Stephanie Clarke ve Willow Jarosh C&J Beslenmesi Starbucks'ın en yeni süt içermeyen seçeneği olan badem sütünün tadına erkenden bakın. Aldatmacaya ve beslenme standartlarına uyup uymadığını görmek için okumaya devam edin.
Starbucks'ın 6 Eylül'den itibaren belirli yerlerde ve 29 Eylül'den itibaren ülke genelinde badem sütü (Starbucks çeşidi badem sütü olarak yazılır) sunmaya başlayacağını ilk duyduğumuzda, bunun Hindistan cevizi sütü ve soya sütü ile aynı teknede olacağını düşündük - tatlı . Süt ürünlerini tüketemeyen veya tüketmek istemeyen insanlara süt ürünleri içermeyen seçenekler sunan Starbucks'a gerçekten minnettarız. Ancak çoğu zaman sundukları soya ve hindistancevizi içeceklerinin daha az şekerli olmasını dileriz. Badem sütünün işe yaradığını ilk söyleyen biz olalım. Ülkemizin en sevdiği kafeinatörün yeni süt içermeyen seçeneğinin hayranı olmamızın üç nedeni var.
Starbucks'ın süt içermeyen süt seçenekleri arasında en düşük şeker oranına sahip olanıdır.
Bir fincan Starbucks badem sütü şunları içerir: 60 kalori, 4 gram yağ, 110 mg sodyum, 5 gram karbonhidrat, 1 gram lif, 3 gram şeker ve 2 gram protein. Buna karşılık, Starbucks'taki bir fincan hindistan cevizi sütü 8,5 gram şeker verirken, soya sütü fincan başına 13,5 gram şeker içerir. Ayrıca yeni badem sütü günlük kalsiyum ve D vitamini değerinin yüzde 30'unu, günlük A vitamini değerinin yüzde 10'unu ve günlük demir değerinin yüzde 2'sini sağlıyor.
İçki oyununuzu tamamen değiştirebilir.
Latte gibi bir şeyin içinde soya veya hindistancevizi sütü almaya alışkınsanız, daha fazla espresso ve daha az şeker tadı almaya hazır olun. Tatlandırılmış matcha tozuyla yapılan yeşil çay lattelerini (GTL) seviyoruz. GTL'mizin tadı, her zamanki hindistancevizi sütümüz yerine badem sütüyle çok daha farklıydı... iyi anlamda! Ayrıca badem sütü ile Balkabağı Baharatlı Latte'yi (PSL) denedik ve mükemmeldi. Temel olarak, soya veya hindistancevizi sütünün yanında size genellikle biraz fazla tatlı gelen içecekler varsa, badem sütü muhtemelen yeni tercihiniz olacaktır.
İçerik listesinin arkasına geçebiliriz.
Carageenan (bazı süt alternatif sütlerini koyulaştırmak ve emülsifiye etmek için kullanılan deniz yosunundan elde edilen bir katkı maddesi) ve onun potansiyel inflamatuar etkileri hakkında hala karar verilmiş olsa da, Starbucks badem sütü bunu içermiyor. Sütü koyulaştırmak ve emülsifiye etmek için de kullanılan guar sakızı ve ksantan sakızı içerir. Gerçek şu ki, evde badem sütü yapmadığınız sürece ticari seçeneklerin çoğu bu bileşenlerden en az birini içerir. Kamu Yararına Yönelik Bilim Merkezi (CSPI), hem guar sakızını hem de ksantan sakızını güvenli bileşenler olarak derecelendirir, ancak bazı kişilerin içeriğe alerjisi/reaksiyonu nedeniyle kaçınması gerekebilir. Badem sütünün tam içerik listesi şu şekildedir: badem sütü (filtrelenmiş su, badem), şeker, trikalsiyum fosfat, ayçiçeği lesitini, deniz tuzu, ksantan sakızı, guar sakızı, A vitamini palmitat ve D2 vitamini (ergokalsiferol).
Genel olarak, Starbucks'ın badem sütüne başparmaklar. Ancak bu yazıma alışmamız biraz zaman alacak.
