SelfGrowth'ta çalışmanın birçok zevkinden biri de ilginç ve başarılı insanlarla düzenli olarak sohbet edebilmemiz ve onların sağlıklı yaşam ve öz imaj hakkında beyinlerini seçebilmemizdir. Onlara sormayı en çok sevdiğimiz şeylerden biri, daha önce öğrenmeyi diledikleri önemli hayat dersleridir; bunu Genç Kişisel Gelişimime Tavsiyeler adlı çapraz platform dizisinde yapıyoruz. Artık en sevdiğiniz ünlülerin ve sporcuların zorlukla kazanılmış bilgeliğini sese aktarıyoruz, böylece bunları doğrudan onlardan duyabilirsiniz.
Yeni podcast'imizin açılış bölümü için SelfGrowth'un baş editörü Rachel Miller, futbol şampiyonu Ali Krieger ile konuştu. Ocak ayı kapak yıldızı . Ali'nin hayatındaki dört önemli anı anlattılar: Çocukluğu, itirafı, ABD Milli Takımı'na girememesi ve yeni anne olması. Ayrıca şimdiye kadar aldığı en iyi tavsiyeyi de paylaştı. En sevdiğiniz ses uygulamasında dinleyebilir ve transkripsiyona aşağıdan erişebilirsiniz.
Deşifre metni
Ancak: O zamanlar her şeye açıktım çünkü tıpkı şöyleydim, biliyor musun? Özgür olabilirdim. Bu da benim ve bakalım bu nereye varacak.
çift anlamlı isimler
[giriş müziği çalar]
Rachel: Merhaba, kapak yıldızlarımızla daha önce bilmeyi diledikleri şeyler hakkında konuştuğumuz, genç halime tavsiyeler içeren Yeni SelfGrowth podcast'ine hoş geldiniz. Ben SelfGrowth'un Genel Yayın Yönetmeni Rachel Wilkerson Miller'ım ve her bölümün sunuculuğunu üstleneceğim.
İlk konuğumuz SelfGrowth'un Ocak ayı kapak yıldızı Ali Krieger. Ali'nin, aynı zamanda emeklilik sezonu olan geçen sezon New York, New Jersey ve Gotham'la ulusal Kadınlar Futbol Ligi şampiyonluğunu kazanan ödüllü bir futbolcu olduğunu biliyor olabilirsiniz. Ancak Ali insanlara futbolun sadece kendisinin yaptığı bir şey olduğunu, kendisinin kim olduğunu göstermediğini hemen hatırlatıyor. Bu yüzden onun önemli sosyal adalet konularının sesli bir savunucusu olduğunu, iki çocuk annesi olduğunu ve en yakınlarının ve en sevdiklerinin harika bir arkadaşı olduğunu da ekleyeceğim. SelfGrowth'un şu anda yayında olan Ocak ayı kapak hikayesi için onunla röportaj yapma zevkini yaşadım ve bugün onunla tekrar konuşacağım için çok heyecanlıyım. Ali, gösteriye hoş geldin.
Ancak: MERHABA. Beni kabul ettiğin için çok teşekkür ederim.
Rachel : Elbette. Öyleyse hadi konuya girelim. Sana ilk kez soracağımız ya da senden tavsiye vermeni isteyeceğim ilk genç halin, çocukluk halin olacak. Tavsiyeye geçmeden önce çocukken nasıl biri olduğunuzu bilmek isterim.
Ancak : Ben, ımm, utangaçtım. Biraz çekingendim, ımm, biraz sakindim. Ben futbol sahasında kesinlikle böyle değilim.
Rachel: (gülüyor).
Ancak: Ama ben her zaman kardeşimi takip ettim. Süper aktifti ve her zaman oynamak ve takılmak isterdi. Bu yüzden gerçekten çok iyi bir çocukluk geçirdik. Her şeyin parmaklarımızın ucunda olduğunu hissediyorum. Biz Kuzey Virginia'daki Dumfries'te büyüdük. Ve evet, arkadaşlarla takılıyorduk, spor yapıyorduk ve ailece vakit geçiriyorduk. Sonuçta, her zaman kardeşimin yanında takılmak istedim ve bu süreçte ondan da çok şey öğrendim.
Rachel: Bu çok tatlı. Ve senden 13 ay daha büyük, değil mi?
Ancak: Evet, evet. 13 aydır ayrıyız. Mm-hmm.
Rachel: Bu harika. Futbol oynamaya ne zaman başladın?
Ancak: Beş ya da altı yaşımdayken futbol oynadım. Ağabeyimle birlikte Cosmos adında bir takımda oynuyorduk; beş ve altı yaşlarında olduğumuz bir salon takımıydı bu. Ve, ımm, yeşil formalarımızı hatırlıyorum ve her gol attığınızda arkanıza küçük bir yıldız yapıştırılıyor ve ne yazık ki o formanın hâlâ bende olduğunu sanmıyorum, ama o gerçekten eğlenceliydi çünkü ben de onun kadar iyi olmak istedim.
Rachel: Bu gerçekten çok tatlı. Sanırım sonunda ona yetiştin.
Ancak: (gülüyor). Evet.
Rachel: (gülüyor). Peki, çocukluğunuzdaki şu anki halinizin biraz rehberliğine gerçekten ihtiyaç duyabileceğiniz zamanları düşündüğünüzde aklınıza ne geliyor?
Ancak: Sadece kontrol edilebilirleri kontrol etmeyi düşünüyorum. Bence hayat boyunca zorluklarla mücadele etmek zorundasın. Özellikle sporda zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak çok fazla şeye katlanırsınız. Hata yapmakta sorun yok, başarısız olmakta sorun yok çünkü bunu yaptığınızda en fazlasını öğrenirsiniz. Ve bence bu kaotik ortamda rahat olmak, çünkü bu süreçte her koçun benden hoşlanmayacağını öğrendim. Her koç bana değer vermeyecek ve beni takdir etmeyecek ama sen, biliyorsun, istediğin kadar başarılı olmak ve hayal ettiğin şekilde başarılı olmak için istediğin bu yolda ilerlemeye devam etmelisin. . Sanırım bu tavsiyeyi almak, pek çok genç kızın bundan hoşlanmasına yardımcı olacaktır, ya da benim gibi erkeklerin de hoşuna gitmesine yardımcı olacaktır.
Rachel: Bu gerçekten harika. Ve utangaç olduğundan bahsetmiştin. Biraz kabuğunuzdan çıkmanıza yardımcı olacak bir şey var mıydı?
Ancak: Sanırım utangaçtım çünkü ağabeyim durmadan konuşuyordu (gülüyor), yani ben de onu takip edip ne yaparsa onu yapıyordum.
Rachel: Mm-hmm.
Ancak: Bu konuda kendimi rahat hissettim. Biz gençken o daha çok bir lidere benziyordu ve ben de onun gibi olmak ve her zaman onun yanında olmak istiyordum. Yani her zaman benim adıma konuşmayı o yapardı. Ben de...
Rachel: (gülüyor).
Ancak: ... sanırım, ımm, sonunda kabuğumdan çıktım, ama sanırım erkenden sadece, bilmiyorum, sadece utangaç ve çekingendim ve sonra belki futbol içimdeki diğer tarafı ortaya çıkardı. Yaşım ilerledikçe ve sporda daha iyi hale geldikçe ve bir oyuncu olarak daha fazla güven kazandığımı hissedebiliyordum.
Rachel: Size sormak istediğim bir sonraki genç benlik, açılırken kendinize ne gibi tavsiyelerde bulunacağınızdır. Ve buna bir nevi önsöz olarak hayatlarında tekrar tekrar ortaya çıkan queer insanlarla başlamak istedim. Yani bu soru belirli bir açılma için geçerli olabilir veya belki de daha fazla kendinize açılma zamanınız için geçerli olabilir çünkü her ikisi de önemlidir. Sanırım bu, sizin için gerçekten önemli olan bir açığa çıkma olayıyla ve bunu yaşarken kendinize ne gibi tavsiyelerde bulunacağınızla ilgili.
Ancak: Evet, kesinlikle. Demek istediğim, kardeşimin lisede son sınıftayken bana açıldığı zamana dönersek, sanırım lise kariyerinin sonuna doğruydu. Um, üniversiteye gidiyordu ve bahar tatiline gitmek üzereydi ve oturdu ve bana kendisinin eşcinsel olduğunu ve erkeklerle ve benle ilgilendiğini söyledi, gerçekten bilmiyordum bu ne anlama geliyordu? Bunu bana ifade etmesi beni çok mutlu etti ve ben de şöyle dedim: 'Biliyor musun, kimi sevdiğin umurumda değil, her iki durumda da seni destekliyorum ve seni çok seviyorum.' Ve sanırım bu yüzden şanslıyım, bilirsin, ben, bilirsin, o yaşta şunu düşündüm...
Rachel: Evet.
Ancak: ... çünkü bunun ne anlama geldiğini bilmiyordum, bilirsin, biz-
Rachel: Kesinlikle.
Ancak: ... öyle sıradan bir kasabada büyüdük ki, bilirsin, ben gençken hiçbir şey gerçekten görünür değildi. Ve sonra üniversiteye geçtiğimde, queer bireylerle daha fazla görünürlük görme deneyimi yaşadım. Ve biliyorsunuz, ekibimde lezbiyen olarak ortaya çıkan birkaç çift vardı, bilirsiniz, ama aynı zamanda sadece biseksüel ya da bilirsiniz, o zamanlar cinselliklerini yeni keşfediyorlardı. Ve bunu gerçekten anlamadım. Erkeklerin birlikte olabileceğini düşündüm.
Rachel: Evet. Mm-hmm.
Ancak: Sonunda o alana adım attığım için minnettarım çünkü o zaman...
Rachel: Kesinlikle.
Ancak: ... üniversitede yaklaşık üç buçuk yıldır bir erkek arkadaşım olmasına rağmen bana pek çok şey mantıklı geldi. Daha sonra bende daha fazlasını keşfetmek isteyebilecek bir şeyler olduğunu hissettim. Ve bilirsin, kendini keşfetme gibi bir süreçten geçerek, Almanya'ya taşınıp orada beş buçuk yıl çalarak, gerçekten, ımm, sanırım daha kabul edilebilir bir çevreye daha çok maruz kaldım. Bilirsin, cinselliğim ve kendimi keşfetmem. Ben de bunun üzerine gittim. Ve ben orada gerçekten harika deneyimler yaşıyordum ve kendimi daha çok şey buluyordum. Ve 2012'ye dönersek, bu NWSL ile başladı ve lige başladık ve ilerledik. Ve böylece eyaletlere yeni bir bakış açısıyla geri dönmeyi hissettim, bilirsiniz, hayata dair, ama aynı zamanda, bir insan olarak kim olduğuma ve hayatımı daha özgün bir şekilde yaşamaya dair sahip olduğum bu yeni duyguyla. ve bu gerçeği daha sonra eve geri dönmeye uygulayabilirim. Ve NWSL'de oynadım. Daha sonra önceki ortağımla tanıştık ve birlikte milli takımdaydık. Ve sonunda 2019'da, yani muhtemelen 2012'den beri resmi olarak o sıralarda birlikteydik. Ve o zamandan 2019'a kadar aslında işimizi kaybedeceğimizden korktuğumuz için dışarı çıkmadık. Ama bu benim kendimi çok güvende ve rahat hissettiğim bir ortaklıktı. Um, ama ben, değildim, tanınmış bir kişi olarak, bunu kamuoyuna duyurmak istemiyordum çünkü günün sonunda biraz mahremiyete sahip olabileceğim tek şey buydu. .
Rachel: Evet.
Ancak: Benim değer verdiğim şey de buydu ve bu konu hakkında hiç konuşmamamın nedeni de buydu. Ayrıca aynı işte çalışıyorduk bu yüzden işimizi kaybedeceğimizden korkuyordum.
Rachel: Evet.
Ancak: En üst seviyede oynarken insanların nasıl tepki vereceğini bilemezsiniz.
Rachel: Evet.
Ancak: Ve böylece bunun daha çok farkına vardım. Ve sonra, sponsorluk anlaşmaları ve buna benzer şeyler aldığımda, o zamanlar insanların ve markaların bana ve ona nasıl tepki vereceğinden emin değildim. Ama sonra 2019'da şunu hissettik, ne olduğunu bilirsin. Sanki hayatlarımızı gerçek ve özgün yaşamak istiyoruz ve sonunda bir aile kurmak istiyoruz ve sanki bu biziz. Sağ. Eğer hoşuna gitmiyorsa, o zaman güle güle.
Rachel: Evet.
Ancak: Biliyorsun, bizim sana ihtiyacımız olduğundan daha çok senin bize ihtiyacın var. Ve sanırım 2019'da nişanlı olduğumuzu açıkladığımız yıldı. Ve sonra, tepki inanılmazdı. Milyonlarca yıl geçse de bunu asla düşünmezdim, ne yazık ki bunu yüksek sesle söylemek çılgınca.
Rachel: Evet. Evet.
Ancak: Ama ben, tüm markalarımızın ve sponsorluklarımızın bu kadar iyi olacağını hiç düşünmemiştim. Hatta daha fazla fırsatımız vardı.
Rachel: Bu harika.
Ancak: ... sonrasında bu duyuruyu yaptık ve herkes bunu yapmıyor.
Rachel: Evet. Evet.
Ancak: Sağ. Herkes bu deneyime sahip değil. Ve ben, hemen anladım ki tamam, bu, bu hikayeyi anlatabildiğim için kendimi süper şanslı ve süper minnettar hissettiğim bir durum, bilirsin, pozitif bir hikaye, bilirsin, eşcinsel bir çiftin ya da lezbiyen çiftin yani, yeni çıkmış, nişanlanmış ve bu hayatı birlikte yaşamak istiyor. Ve bunu yapmanın doğru ya da yanlış yolu yok, sadece nasıl hissettiğiniz önemli. Ve bunun başkasının istediği değil, sizin istediğiniz olduğundan emin olmalısınız. Ve sizin için doğru zaman, başka birinin size sorduğu veya bilmiyorum başka birisinin bunu ortaya koyduğu zaman olmayabilir. Bu sadece nasıl hissettiğinle ve ona nasıl yaklaşmak istediğinle ilgili. O zamanın benim için iyi olduğunu hissettim ve bu riski almaya istekliydim çünkü işimi ve hayatımdaki diğer şeyleri kaybetmekten korkuyordum. Ben de bunun üzerine gittim ve bunun doğru olduğunu içimde hissettim.
Rachel: Evet. Bu gerçekten çok hoş. Bu gerçekten korkutucu, özellikle riskler bu kadar yüksekken. Ve hala bunun size onaylara mı yoksa uğrunda çok çalıştığınız bu şeydeki rolünüze mi mal olacağından emin olmadığınız bir dünyada olmamız çok kötü. Öyle ama biliyorsun, gerçek bu. Senin için bu kadar iyi gitmesine sevindim ama yine de gerçekten korkutucu. Riskli. Görünürlük eksikliği hakkında söylediklerinizin çok ilginç olduğunu düşünüyorum, çünkü sanırım aynı yaştayız ve ben de bunu duydum...
Ancak: Evet.
Rachel: ... bu yaştaki pek çok kadın, 'Kadınların eşcinsel olabileceğini bilmiyordum' şeklinde tepkiler aldı. Yani, bunu yüksek sesle söylediğinde kulağa çılgınca geliyor ama sanırım artık unutuyoruz çünkü çok şey değişti. Mesela Ellen gibiydi ve belki de öyleydi, ya da belki bir sitcom şakasıydı, bilirsin işte, çok farklıydı. Ve bence eğer kendinizi görmediyseniz, 'Tamam, sanırım o ben değilim' dersiniz. Ve tıpkı sakladığım gibi, bilirsin, şunu düşünmedim-
tanrıya ibadet etmeyi övmek
Ancak: Evet.
Rachel: ...yine. Ve şimdi o kadar çok şey değişti ki, otuzlu, kırklı yaşlarındaki ve daha yaşlı pek çok kadın şunu fark ediyor: 'Ah, bu benim kaçırdığım bir şey.' Ve bence bu çok heyecan verici çünkü sizin de söylediğiniz gibi, sizin için daha fazlasının olabileceğini fark ettiğiniz bu kapsamlı süreç. Değil, hiçbir şey kaybetmiyorsun. Kendinizi yeni bir şeye açıyorsunuz ve bu çok özel.
Ancak: Sağ. Ve ben, o kadar mutluydum ki, 'Tamam, hissettiğim ve özlediğim şey bu' dedim. Bu şekilde, bunlar artık yanımda götürebileceğim birkaç cevap. Artık bunun üzerinde çalışabilirim ve kendimi daha derin bir düzeyde anlayabilirim,' daha önce üniversitedeyken 'Ben kimim? Ne yapıyorum?' Neden böyle hissediyorum? Bu çok tuhaf.' Şimdi öyle hissediyorum ki, üniversiteden yurtdışı deneyimime adım attığımda, kendimi biraz keşfedebildim, bu da bana hayatımla ilgili tamamen yeni bir bakış açısı kazandırdı. hayat. Ve lezbiyen bir ilişki içinde olmak isteyip istemediğimi ya da daha çok biseksüellik deneyimleri yaşayıp yaşamadığımı. Ben, ben o zamanlar her şeye açıktım çünkü 'Biliyor musun? Özgür olabilirim ve bu da benim.'
Rachel: Evet.
Ancak: 'Ve bunun nereye varacağını görelim.' Ve...
Rachel: Bu harika.
Ancak: Evet. Ve bardağınızı yavaş yavaş dolduruyorsunuz ve kendinizi gerçekten daha çok keşfetmeye başlıyorsunuz. Ve ben, bu deneyim için gerçekten minnettarım. Ve nihayet ben olmanın sorun olmadığı bir ortamda bulunmak.
Rachel: Biraz da kariyer meseleleri hakkında konuşmaya dönmek istiyorum, çünkü açıkçası çok uzun bir kariyeriniz oldu, pek çok yükselişle dolu ama aynı zamanda bazı düşüşler de oldu. A Milli Kadın Futbol Takımı'na giremediğinizde kendinize vereceğiniz tavsiye hakkında konuşmak istedim.
Ancak: Mm-hmm.
Rachel: ... çünkü sanırım hepimiz kariyerimizde bazı aksaklıklar yaşıyoruz, ama spor söz konusu olduğunda bunun inanılmaz derecede kişisel hissettirebileceğini ve risklerin çok yüksek olduğunu düşünüyorum. Belki insanlara, eğer duruma aşina değillerse, ne olduğunu anlatarak başlayabilirsin ve sonra da her şeyi yeniden yapmak zorunda kalsan kendine vereceğin tavsiyeyi verebilirsin.
Ancak: Evet. Yani ben aslında 2017'deydim, sanırım takıma girmeye devam etmeye çalışıyordum, her yıl her Ocak ayında sözleşmeler için mücadele etmek zorunda kalırdınız, bildiğiniz gibi, ulusal bir takımla sözleşme imzalardınız. takım ve bu, her an davet edilebileceğiniz, oynamak için para ödediğiniz bir model gibi değildi. Ve bu yüzden hepimizin takıma girmek için mücadele ettiği Ocak kampında her zaman bir kan gölü olur. Başlangıçta öyle yaptım, ama sonra yavaş yavaş, bilirsiniz, muhtemelen 2015'teki Dünya Kupası'ndan sonra işler biraz sarsıcı olmaya başladı. Ve şunu fark etmeye başladım: 'Tamam, sanki başka oyuncular da geliyor ve koç bana eskisi kadar değer vermiyor, her ne kadar 2015'te Dünya Kupası'ndaki tüm maçları oynamış olsam da.' Ve biliyorsun, benim için gerçekten zor bir yıldı. Um, yavaş ama emin adımlarla, biliyorsun, çağrılmaktan vazgeçtim. Um, ve bunun için gerçekten bir neden bulamadım. Aslında hiçbir zaman böyle bir kapanış olmadı. Bu yüzden o zamanlar kariyerimde ilerlemek benim için çok zordu. Ve yıkılmıştım. Tam bir buçuk yıl, neredeyse iki yıl boyunca geri aranmadım. Bir sonraki Dünya Kupası'ndan hemen önce bir telefon aldım çünkü bir defans oyuncusuna ihtiyaçları vardı. Ve sanırım bu süre zarfında kendimi kanıtladım ve onların beni görmezden gelmelerini gerçekten zorlaştırdım. Bilirsiniz, 'Bunu başarmak istiyorum ve bunu yapabileceğimi biliyorum ve yapacağım' şeklinde süper lazer odaklı bir yaklaşıma sahiptim. Ve ben, daha önce de söylediğim gibi, onların beni görmezden gelmelerini zorlaştırdım. Ve sonunda o zamanki koçum beni aradı. Aslında sonuncusunu tartışmadık...
Rachel: (gülüyor).
Ancak: ... biliyorsun, iki yıl çünkü 'Artık farklı bir yerdeyim' dedim. Ben farklı bir zihniyetteyim, bilirsin, bilirsin. Bulunduğum yere son derece odaklanmış durumdayım. Geçmişi gündeme getirmek istemiyorum. Aynen ilerleyelim. Ne yapmamı istiyorsun? Takım için buradayım, senin için buradayım ve bunu gerçekleştirelim. Sağ? Ben, ben, bu takımın başarılı olmasına yardımcı olmak için benden ihtiyacınız olan her şeye açığım.' Ve böylece 2019 için takım seçilmeden önceki son kampa tekrar çağrıldım.
Rachel: Vay.
Ancak: Ve bir şekilde, en önemli şey olmadan önce takıma geri döndüm ve sonunda Dünya Kupası'na gittik ve sonunda kazandık. Ve aslında 2015 ve 2011'deki kadar sık oynamadım. Ama iki maça çıkma şansım oldu. Ve finalde, mecbur kaldım, beni aradı ve sağ bek oyuncularımızdan biri olan Kelly O'Hare, şu anda takım arkadaşım, ne yazık ki kötü bir kafa travması geçirdi. İlk yarıdan hemen önce beyin sarsıntısı gibiydi. Sonra içeri girip onun yerini doldurmam için çağrı aldım...
Rachel: Vay.
Ancak: ... finalin ikinci yarısında. Ve buna inanamadım. Ben de 'Tamam, bu yüzden buradayım' dedim. İşte tam da bu yüzden.'
Rachel: Evet. [duyulmuyor 00:15:41] buna hazırlanmak için yıllarınızı harcadınız.
Ancak: Evet. Aynen bunlar, bu 45 dakika. 'İşte bu yüzden şu anda bu takımdayım.' Ve o sırada 0-0'dık. Bu yüzden takımın kazanmasına yardımcı olabildiğim için çok minnettardım.
Rachel: Evet.
Ancak: Ve iki tane kazandık, hiçbir şey. Ve böylece, bu bir tür deneyim. Ama her zaman pozitif kalmaya çalıştım. Bilirsiniz, kafanıza girmek kolaydır ve her şeyi ve nedenlerini söylersiniz, orada olmadığınızı bilirsiniz. Ama bu bakış açımı hemen değiştirdim. İnan bana, gerçekten karanlık bir dönemdi.
b harfiyle araba isimleri
Rachel: Evet.
Ancak: Ve hatırlıyorum da, sanki işi bırakmak istiyormuşum gibi. Ve o kadar hüsrana uğradım ki, uzun zamandır o kadar kızgındım ki. Ama sonra dedim ki, 'Biliyor musun? Mesela o ben değilim. Ne kadar iyi olabileceğimi biliyorum ve bu takıma nasıl yardımcı olabileceğimi biliyorum. O halde izin verin bunu açayım, bunu olumluya çevireyim ve işe koyulayım.'
Rachel: Evet. Bu mantıklı. Ve bazen önce kendinize o dönemi yaşatmak yardımcı olur.
Ancak: Mm-hmm.
Rachel: ... sadece kızmak ve kendini kötü hissetmek, kendini bu durumdan vazgeçirmemek ya da düzeltmeye çalışmamak için-
Ancak: Sağ.
Rachel: ...ya da hemen spor salonuna gidin. Bazen sadece üzülmek gerekir...
Ancak: Mm-hmm.
Rachel: ... ve kızgınsın, sonra bunun üstesinden gelebilirsin. Ama siz 'Ben, yapacağım, eninde sonunda oraya varacağım' diyorsunuz. Ama bugün debelenmek, yas tutmak ve sadece, bilirsin, kötü hissetmek için biraz zaman var ve yapabileceğin hiçbir şey yok. Ama öyle görünüyor ki, gerçekten beni hayrete düşüren bir odaklanma düzeyi getirmişsin. Çünkü antrenman yapmak yeterince zor, ama biraz moraliniz bozukken, zaten zayıf durumdayken, o kadar savunmasız bir pozisyondayken antrenman yapmak sanırım çok daha zor.
Ancak: Öyle. Gerçekten zor. Evet. Ama sadece ilerlemelisin. Ve sonra sporcular olarak her şeyin risk altında olduğunu biliyorsunuz, değil mi? Ama sonunda işe yararsa buna değer. Yani denemeden bu cevabı asla bilemezsiniz.
Rachel: Size sormak istediğim son geçiş olayı biraz daha yeni. Ben de sana yeni bir anne olarak kendine vereceğin tavsiyeyi sormak istedim. Dinleyen insanlar muhtemelen sizin çok genç olan Sloan ve Ocean'ın annesi olduğunuzu biliyorlardır. Yani çok uzun zaman önce yeni bir anneydin ki bu oldukça zor bir dönemdir. Şimdi geriye dönüp baktığınızda kendinize ne tavsiye edersiniz, merak ediyorum?
Ancak: Um, (gülüyor) sadece toparlanmayı söyleyebilirim çünkü (gülüyor), hiçbir şey planlandığı gibi gitmiyor. İstediğin her şeyi hazırlayabilirsin, bilirsin, her şeye ve her şeye hazırlanabilirsin. Ama aslında sadece günlük hayatta, ne olursa olsun, bir nevi açık olmaya istekli olmalısın. Ve her zaman bir anne olarak ne olacağını düşünmelisin. Yani bu bir nevi spontane bir günlük yaşam gibi. Günün ne getireceğini asla bilemiyorum. Olabildiğince hazırlıklıyım ama biliyorsun, bazı günler çocuklar harika olabiliyor, bazı günler çok hasta olabiliyorlar, bazı günler öfke nöbetleri geçirebiliyorlar, bazı günler ise her şey mükemmel bir şekilde akacak. Ve biliyorsun, bütün yemekler işe yarayacak. Yani, ben, kelimenin tam anlamıyla, kendime sadece bağlı kalmamı söylerdim çünkü, ımm, olabilecek her şeye açık olduğundan emin olmalısın. Ve sabır çok önemli olacak.
Yani çocuklarım nasıl davranırsa davransın veya nasıl hissederse hissetsin, ben de onlarla konuşma şeklimde daima sakin kalmaya çalışıyorum. Bilirsin, eğer onlar bağırıp çığlık atıyorlarsa ve ben de bağırıp çığlık atıyorsam ve 'Dur, ya da şunu şunu yapma' diyorsam, benim yaklaşımım bu değil, um, nasıl ebeveynlik yaptığımı biliyorsun. Ve eğer tutarlı kalırsam, bazen bağırmak istesem de, sinirlenirsin, hüsrana uğrarsın ve sadece iki dakika ara vermeye ihtiyacın olur ve kendini bir şeye kilitlemek istersin gibi hissediyorum. kiler. Ama ben, elimden geldiğince sakin kalmaya çalışıyorum ve bir nevi istikrarlı, istikrarlı bir tepkiye sahibim.
Um, ve bence çocuklar, küçük çocuklar, sonuçta neden belirli şekillerde hissettiklerini anlamıyorlar; bu gerçekten mutlu mu, üzgün mü, hayal kırıklığı mı, tüm o şeyler ve tüm duygular mı? . Kendime bunun olmasına izin vermem gerektiğini söylerdim. Ve onlara bu konuda ne yapacaklarını söylemek yerine onları daha çok kucaklayın. Çünkü Sloan'a şimdi bile söylerdim, çünkü bazen bildiğin duygularını anlamıyor, sadece ona sarılmaya çalışıyorum, onu teselli ediyorum ve onu kucaklıyorum çünkü her zaman şunu söylüyorum: 'Dinle, bu şekilde hissetmende sorun yok. hissettiğin şey.' Hım, ama eğer bir şeyleri fırlattığını ya da bir şeye vurduğunu söylerse ya da ben her zaman şöyle derim: 'Üzgün ya da üzgün ya da kızgın ya da hüsrana uğramış hissetmen sorun değil, ama eşyalarını ya da yemeğini fırlatman ya da... Yani ben Tüm duygu ve hislere izin vermek ve yer açmak istiyorum çünkü ne yazık ki çocukken hislerimi ve duygularımı yeterince ifade ettiğimi düşünmüyorum. O yüzden çocuk sahibi olmadan önce kendi gençliğime çocuklarınızın bu duygu ve hisleri hissetmelerine izin vermemi ve öfke nöbetlerini kucaklamamı söyleyebilir miyim diye düşünüyorum.
Rachel: (gülüyor).
Ancak: ... bağırmak, ağlamak ve diğer şeyler çünkü bunlar da duygulardır. Bunlar da mutlu olmak, heyecanlanmak, neşelenmek kadar önemli.
Rachel: Bence bu yeni ebeveynler için harika bir tavsiye. Ama aynı zamanda yetişkinlerin de ne hissettiklerini hissetmelerine izin vermelerinin, ne hissettiklerini adlandırmalarının ve nedenini anlamalarının harika bir tavsiye olduğunu düşünüyorum. Bence pek çok insan bir şeyler hissettiğini biliyor ama buna isim vermek ya da neden böyle davrandıklarını ya da yapmadıkları bir şeyi yaptıklarını anlamak zor. Geriye dönüp baktıklarında pişman oluyorlar. Yani sadece düşünüyorum. Muhtemelen hepimiz duygularımızı durdurup düşünmenin, ancak onları durdurmaya çalışmamanın faydasını görebiliriz. Ama bir ebeveyn olarak, muhtemelen devreye girip sorunu düzeltmek isteyeceğinizi düşünüyorum ve geri adım atıp müdahale etmeden onların ne hissettiklerini hissetmelerine izin vermek gerçekten zor.
Ancak: Sağ. Ve onlara işlem yapmaları için zaman veriyorum.
Rachel: Kesinlikle. Pekala Ali, sana son sorum, bu tavsiyeyle ilgili olduğuna göre, şimdiye kadar sana verilen en iyi tavsiye nedir?
Ancak: Tamam aşkım. Aslında bunu bana Sue Bird anlattı ve sanırım bu Will Smith'tendi, ondan bir alıntıydı. Belki bunu kontrol edebiliriz.
Rachel: (gülüyor).
Ancak: Ama gerçekten zor bir dönemden geçerken onunla tatile gittik ve Megan ve ben ikisine de teklif etmiştik. Ben de 'Biliyor musun, ne görüyorsun? Botlarımı mı asacağım? Mesela o kadar kötü müyüm? Mesela ben... Ne yapmıyorum? Mesela neyi göremiyorum? Bu çılgınlık. Ama bana bunu o zamandan beri her zaman yaptığımı söylemişti ve sonra şöyle dedi: 'Bir atlet olarak, hatta bir insan olarak, eğer hazır kalırsan, asla hazırlanmana gerek kalmaz. .'
Rachel : Rachel burada. Emin olmak için bunun doğruluğunu kontrol ettik. Görünüşe göre Will Smith şunu söylemesiyle tanınıyor: 'Yani eğer hazır kalırsan, hazırlanmana gerek yok.' Ve hayatımı bu şekilde sürdürüyorum. Ancak Dejuan Walker AKA Suga Free, 1997'deki If You Stay Ready adlı single'ı yazıp seslendirdi ve şarkı sözlerini de içeriyor, eğer hazır kalırsan, hazırlanmana gerek yok.
Ancak : Ve bu, bildiğiniz çalkantılı dönemde milli takıma geri dönmeye hazırlanırken antrenmanlarımda benimsediğim zihniyetti. Ve yaşadığım o göz korkutucu, yüzleşmeli zamanlar, yani kendimi keşfettiğim o iki yıl, ama bu her zaman aklımın bir köşesindeydi çünkü gelebilecek olası bir telefon görüşmesinin olacağını biliyordum. Ve bu fırsata hazır olmam gerekiyordu çünkü eğer hazırlıklı olmasaydım ve hazır olmasaydım, bunu başaramazdım. Bu yüzden o anda bu tavsiyenin benim için altın değerinde olduğunu düşünüyorum. Ve ben bunu iki yıl boyunca yanımda götürdüm ve sonunda geri dönmeyi başardım. Ve o zaman her şey mantıklı geldi. Ve o zamanlar yapmak istediğim şeyi elde etmek için bana bu tavsiyeyi ve alıntıyı verdiği için gerçekten minnettarım.
Rachel: Bu, buna son vermek için gerçekten hoş bir not ve gerçekten iyi bir tavsiye. Bunun birçok farklı duruma uygulanabileceğini düşünüyorum. Ali Krieger, burada olduğunuz, ilk konuğumuz olduğunuz, bilge sözlerinizi dinleyicilerimizle paylaştığınız için çok teşekkür ederiz ve bundan sonra ne yapacağınızı görmek bizi çok heyecanlandırıyor.
Ancak: Teşekkür ederim. Davetiniz için teşekkür ederim ve bu yolda ilerlemek ve SelfGrowth'u ve podcast'inizi desteklemek için sabırsızlanıyorum.
Rachel: Çok teşekkür ederim. Genç Benliğime Tavsiyeler'in yapımcılığını Hayley Fager ve Rachel Miller üstlendi, editörlüğünü ise Hayley Fager yaptı. Peyton Hayes ses prodüksiyon koordinatörümüz, Jake Loomis ise ses mühendisimiz. Caitlin Brody ve Sergio Kletnoy yetenek tespitçilerimizdir.
Transkript Rev.com tarafından sağlanmıştır.
Devamını oku:
- Dinlenmeniz veya İyileşmeniz Gerektiğinde Kullanabileceğiniz 12 Sakin Ama Eğlenceli Podcast
- Cody Rigsby Yazarlık Çağına Giriyor
- RHONY Jessel Taank Genç Haline Daha Fazla Çenesini Kapamasını ve Daha Az Stres Vermesini Söyleyecek
