Self'te yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Ancak perakendecilerden ve/veya bu bağlantılar aracılığıyla yapılan ürün satın alımlarından tazminat alabiliriz.
Doğru ayakkabıları giymek ve bir şirkette çalışmak ergonomik ofis koltuğu yardım edebilir önlemek diz ağrısı - ancak daha acil bir rahatlamaya ihtiyacınız olduğunda en iyi diz masajcıları en iyi seçeneğinizdir. Bu cihazlar diz kapağınıza rahatça oturur ve eklemlerinizdeki ağrı sertliğini ve iltihabı azaltmak için titreşimli ısı soğutmayı veya bunların bir kombinasyonunu kullanır. Fiyat noktaları ve özel tasarımları göz önüne alındığında, uzmanların olmazsa olmaz diyeceği şeyler değiller. Ancak dizlerinizdeki kronik ağrı veya kas ağrısıyla uğraşıyorsanız kullanışlı olabilirler. Danny King PT ulusal iyileşme ve performans direktörü Yaşam Süresi KENDİSİNE söyler.
Bunun gibi şeyler lehine bir başvurulacak öğe olduğunu düşünmezdim. perküsyon masaj aleti Bir kişinin tek endişesi olan çok spesifik bir diz sorunu olmadığı sürece, bu cihazın birden fazla vücut parçasında kullanılabileceğini söylüyor. Kötü dizleriniz bir numaralı ağrı noktanızsa, diz masajı savurganlığa değer olabilir. Piyasadaki en iyi modelleri inceledik; aşağıda seçtiklerimizi satın alın ve bir masaj aletinin kendinizi daha iyi hissetmenize nasıl yardımcı olabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
maymun adı
En iyi seçimlerimiz
- En iyi diz masaj cihazlarını satın alın
- Diz masaj aleti kullanmanın faydaları nelerdir?
- Evde diz masaj aleti kullanmamanız için herhangi bir neden var mı?
- Seyahatlerde Dinlenmek ve Tüm Gün Ayakta Kalmak için En İyi Sıkıştırma Çorapları
- Daha Temiz Pürüzsüz Bir Cilt İçin En İyi Kırmızı Işık Terapi Cihazları
- Kendinizi En İyi Kompresyon Botlarıyla Şımartın; Bacaklarınız Size Teşekkür Edecek
En iyi diz masaj cihazlarını satın alın
Bu şık cihazlarla diz ağrısını hafifletmek artık mümkün.
Genel Olarak En İyisi: Hyperice X Knee
Hipers
X Diz
99 (%18 indirim)Amazon
9Hipers
Bu ailede kişisel olarak kullandığım tek ürün Hyperice X Diz bandajı ve King'in büyük bir hayranı olduğumu söylüyor. Hyperice X Knee'nin masaj dünyasına adım atmanızı sağlaması hoşumuza gidiyor; titreşmiyor veya çok yoğun bir his vermiyor. Bunun yerine bölgeye alternatif ısı ve soğutma uygulayan kontrast tedavisini kullanarak diz ağrısını giderir. Isı ayarları arasında manuel olarak geçiş yapabilir veya cihazdaki önceden ayarlanmış terapi rutinlerinden birini kullanabilirsiniz. Hyperice Uygulaması . Her iki durumda da değişiklik hızlı (60 saniye içinde) ve etkilidir.
King, buz veya su kullanmadan şaşırtıcı derecede soğuk olduğunu ve sıcak ile soğuk arasında nispeten hızlı bir şekilde geçiş yapılabileceğini açıklıyor. Bir müşteriyle ısınma veya soğuma esnemelerine dahil edilebilmesi için giyilebilmesi ve yine de harekete izin verebilmesi gerçekten hoşuma gidiyor.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Hareket aralığınızı kısıtlamaz | Titreşim ayarı yok |
| Üç adet askı küçültücü ve üç adet askı uzatıcı ile birlikte gelir | |
| Başlangıç dostu |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronİşlevler: Isı terapisi soğuk terapisi | Güç kaynağı: Şarj edilebilir pil; 1,50 saate kadar pil ömrü | Ağırlık: 2 pound
İkinci: Therabody RecoveryTherm Knee
Therabody
İyileşmeTerm Diz
Amazon
oyunlar için takma adlar
Therabody
takma ad natario
Muhtemelen Therabody'yi masaj tabancalarıyla tanıyorsunuzdur, ancak evinizden çıkma zahmetine girmeden, kasların her yerinde rahatlaması için tasarlanmış çok çeşitli araçlara sahiptir. Markanın diz masaj aleti, bölgeye kan akışını artırmak için titreşimin yanı sıra rahatsızlığı hedef almak için kontrast terapisi kullanıyor (araştırmalar artan dolaşımın kas iyileşmesine yardımcı olabileceğini gösteriyor; kazan kazan).
Isıtılmamış bir titreşim masajını (düşük yüksek veya dalga ayarlarında) tercih edebilir veya ısıtma ve soğutma ile birlikte çalıştırabilirsiniz; sizin için en iyi olanı seçebilirsiniz.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Geniş fonksiyon yelpazesi | Genel seçimimizden biraz daha pahalı |
| Üç titreşim yoğunluğu | Uzaktan veya uygulama aracılığıyla kontrol edilemiyor |
| Yumuşak ayarlanabilir askılar |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronİşlevler: Soğuk terapi ısı terapisi titreşimi | Güç kaynağı: Şarj edilebilir pil; Sıcak modda 90 dakika pil ömrü Soğuk modda 60 dakika pil ömrü Kontrast modunda 30 dakika pil ömrü | Ağırlık: 12.17 ons
En İyi Bütçe Seçimi: Hydragun HeatPulse Diz Masaj Aleti
Hidro
HeatPulse Diz Masaj Aleti
9Amazon
9Hidro
Etkili masaj aletlerinin maliyeti düzenli olarak 0'ın üzerinde olduğunda, Hydragun'un HeatPulse Diz Masaj Aleti gibi düzgün bir cihazı 0 karşılığında bulmak canlandırıcıdır. 104 ila 158 Fahrenheit arasında değişen yedi sıcaklık ayarına ve üç titreşim hızına sahiptir. Titreşimli düğümleri, yalnızca diz kapağınızın aksine tüm kas bölgesine rahatlatıcı darbeler gönderecek şekilde konumlandırılmıştır ve çok yönlü tasarımı, dirseğinize veya omzunuza takmayı da kolaylaştırır.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| 0'ın altında | Soğuk terapi ayarı yok |
| Ayarlanabilir askılı esnek malzeme | |
| Dirsek ve omuz masajı için de uygundur |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronİşlevler: Isı terapisi titreşimi | Güç kaynağı: Şarj edilebilir pil; 3 saate kadar pil ömrü | Ağırlık: 10.58 ons
En İyi Dizlik: Mueller Spor Hekimliği Kendinden Ayarlı Dizlik
Müller
Amerikalı kadın isimleri
Spor Hekimliği Kendinden Ayarlı Dizlik
(%10 indirim)Amazon
Diz rahatsızlıklarına düşük teknolojili bir çözüm arayanlar Mueller'in sunduğu buna benzer bir kompresyon atelini düşünebilir. psoriatik artrit hastası daha önce SELF'e tavsiye edilmişti. King, diz ağrısını ve sertliğini gidermek için diş tellerinin ve kolların zamanla test edilmiş yöntemler olduğunu söylüyor. Egzersiz sırasında eklemi stabilize ederek ve basıncı hafifleterek çalışırlar. Isıtmalı diz masaj aletiyle aynı anında rahatlamayı sağlamaz, ancak yaralanmadan sonra iyileşen ve biraz daha desteğe ihtiyaç duyan herkes için harika bir seçenektir.
Artıları ve Eksileri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivron| Artıları | Eksileri |
|---|---|
| Aktiviteler ve egzersizler sırasında giyilebilir | Masaj özelliği yok |
| Hafif ve esnek | Sıcaklık kontrollü özellik yok |
| Altında |
Ürün özellikleri
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronİşlevler: Sıkıştırma | Güç kaynağı: Yok | Ağırlık: 9.60 ons
Diz masaj aletleri hakkında sık sorulan sorular
Diz masaj aleti kullanmanın faydaları nelerdir?
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronIsı ve titreşim, ağrının giderilmesi ve kompresyon için harika olabilir ve soğuk çalışma için harikadır. inflamasyonu azaltmak için Kral diyor. Bu nedenle, genel olarak sert ağrılı veya iltihaplı dizleriniz varsa [diz masajı] çok yararlı olabilir. Diz masaj cihazlarının özellikle uzun süreli veya kronik rahatsızlıklarla uğraşan kişiler için faydalı olduğunu ekliyor.
whatsapp için arkadaş grubu adı
Evde diz masaj aleti kullanmamanız için herhangi bir neden var mı?
AkordeonÖğeKonteynerDüğmesiBüyükŞivronKing, sağlıklı yaşam ve iyileşme rutininizin bir parçası olarak diz masajı aletini kullanmanın çok az spesifik riski olduğunu söylüyor. Ancak akut ağrınız veya yakın zamanda meydana gelen bir yaralanmanız varsa, denemeden önce doktorunuza veya fizyoterapistinize danışmalısınız. İyileşmeye ve biraz rahatlamaya yönelik en iyi yaklaşımı belirlemenize yardımcı olacaklar.
İlgili:
Editörün Seçimi
