Country yıldızı Martina McBride (yaklaşan CMA Ödülleri'nde Yılın Kadın Vokalisti ödülüne aday!) Meme Kanseri Farkındalığı konusunda üzerine düşeni yapıyor - yalnızca Ulusal Meme Kanseri Farkındalık Ayının Pazartesi günü başlaması nedeniyle değil, aynı zamanda üç genç çocuk annesi olarak kızları, sağlıklı bir örnek oluşturmaya çalışıyor. Bu da doğru beslenmek ve egzersiz yapmak anlamına geliyor; her ne kadar aşağıda bize itiraf ettiği gibi spor salonuna gitmeyi her zaman sevmese de...
Hayat Kurtarmak için Kapakları Kurtar kampanyasını duyurmak amacıyla bu yıl General Mills ile ortaklık kurdunuz. Meme kanseri sizin için neden bu kadar önemli bir neden?
Birkaç neden. Birincisi, geçen yıl meme kanseriyle mücadele eden bir kadın ve bu sayede kocasının onu sevmesini konu alan 'Seni Bu Yoluyla Seveceğim' adlı bir şarkım vardı. Bu şarkı sayesinde hayatta kalan pek çok kişiyle, onların aileleri ve arkadaşlarıyla tanıştım ve bu, bir kadın ve üç kız çocuğu annesi olarak üzerimde bir etki yarattı. Meme kanseri Amerika'da pek çok kadını etkiliyor; Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sekiz kadından birine yaşamı boyunca meme kanseri teşhisi konacak. Tedavi bulmanın bir yolunu bulmalıyız.
Sağlıklı kalmak ve kanserden korunmak için ne yapıyorsunuz?
Kızlarıma gerçekten sağlıklı davranışlar sergilemeye çalışıyorum. Biz genel olarak sağlıklı beslenen bir aileyiz. Daha iyi hissetmek ve sağlıklı olmak için haftada birkaç kez egzersiz yapıyorum. Kendimizi her yıl düzenli kontrollere götürmenin önemini vurguluyoruz; erken teşhis gerçekten önemlidir.
güçlü erkek isimleri
Favori egzersizleriniz var mı?
Egzersiz... hiçbiri benim için kolay değil. Eliptik bisiklet veya koşu bandında oldukça basit 20 dakika, ağırlık antrenmanı, hamle, egzersiz gibi şeyler için haftada iki kez spor salonuna gidiyorum. Benim için gerçekten gidiyorum çünkü bu beni daha iyi hissettiriyor; daha fazla enerjim var ve kendimi daha iyi hissediyorum.
Ayrıca aile içi şiddet konusunda da konuştunuz. Bu sizin için neden bu kadar önemli bir sebep?
Bir kez daha 'Bağımsızlık Günü' adlı şarkıyı kaydettiğim bir şarkı aracılığıyla aklıma geldi. O noktaya kadar Kansas'ta küçük bir kasabada, çiftlikte, 200 kişilik bir toplulukta büyüdüm. Aile içi şiddetin pek farkında değildim, pek konuşulan bir konu değildi. Şarkı, kadınlar ve çocuklar için bir sorun olduğuna dair farkındalık yarattı; bu alanda bir fark yaratma konusunda gerçekten tutkulu oldum.
Kariyeriniz, davalarınız ve kızlarınız arasında kendinize nasıl zaman ayırıyorsunuz?
Kendime zaman ayırıyorum; bu kızlarıma iyi bir örnek oluyor. Başkalarıyla ilgilenmeye kendimizi kaptırıyoruz, yeniden şarj olmamız gerekiyor... Sıcak bir banyo yapmaya, kitap okumaya özen gösteriyorum.
24 yıldır evlisiniz (ses mühendisi John McBride ile). Sırrın ne?
Koreli kadın isimleri
Bence asıl önemli olan iletişimdir; o kişiyi sevmenin yanı sıra onu sevmeniz de çok yardımcı olur. En iyi arkadaşımla evlendim, bu bana çok yardımcı oldu. İletişim çok önemlidir; iyi iletişim kurabilmek, birbirinize gerçekten saygı duyabilmek ve birbirinizi sevebilmek.
--
**
Bu yıl Save Lids to Save Lives, Yoplait'in ötesine geçerek diğer General Mills markalarını da kapsayacak şekilde genişliyor. Katılımcı ürünlerin üzerindeki özel olarak işaretlenmiş pembe kapaklar toplanıp General Mills'e gönderilebilir; bazı Yoplait kapakları çevrimiçi olarak kullanılabilir. Daha fazla bilgi için tıklayın Burada .
İlgili Bağlantılar:
SelfGrowth'un Kanser Kaynak Kılavuzu
Meme Kanseri Farkındalığını Destekleyecek 55 Pembe Ürün
En Kötü Kanser Risk Faktörleri
--
Günlük sağlık ipuçları için Facebook'ta SelfGrowth'u takip edin ve heyecan .
SelfGrowth'u iPad'inize yükleyin ve Kindle Ateşi !
