Gülümsemek, kaşlarını çatmak ve çiğnemek gibi günlük hareketler yüz kaslarınızı önemli ölçüde çalıştırır. Tıpkı vücudunuzun yoğun bir ter seansından sonra iyi bir masajdan faydalanması gibi, yüzünüz de bir masajdan büyük fayda sağlar. Aslında yüz egzersizlerinin popülaritesi, ABD genelinde açılan özel stüdyolarla birlikte hızla arttı. Yüz yogasına kaydolmanızı önermiyorum ama evde profesyonel bir masajı taklit edebilirsiniz. İşte bunu doğru bir şekilde ovalamak için bilmeniz gereken her şey. (Aklınızı oluktan çıkarın! Ne düşündüğünüzü biliyorum.)
1. Önce cildinizi hazırladığınızdan emin olun.New York'ta dermatolog olan Debra Jaliman, SelfGrowth'a ellerinizi her zaman antibakteriyel bir sabunla ılık suda yıkamanız ve olası mikropları ortadan kaldırmak için saçlarınızı arkadan bağlamanız gerektiğini söylüyor. Ayrıca masaj yapmadan önce yüzünüzü temizlemelisiniz. CeraVe Köpüklü Yüz Temizleyici (13 $; ulta.com ). Masajınızı gerçekten spa benzeri bir deneyime dönüştürmek istiyorsanız, önce yüzünüze buhar uygulamayı deneyin. Bu, gözenekleri yumuşatarak uyguladığınız ürünün daha iyi emilmesini sağlar.
