Showtime'da manipülatif Monica Talbot'u oynayan Dawn Olivieri'nin büyük hayranlarıyız. Yalanlar Evi (Pazar günü izleyin!), aynı zamanda eski SelfGrowth kapak kızı Kristen Bell ve Don Cheadle'ın da rol aldığı.
Biz sadece Oliveri harika bir oyuncu ve tam bir gösterişli olduğu için hayran değiliz -- ımm, bacakları sanki milyon kilometrelerce uzunluğunda - ancak egzersiz yapmaya karşı olağanüstü canlandırıcı tutumu nedeniyle.
erkek İtalyan isimleri
Olivieri, 'Etkileyici bir şeyler içeren bir yerde egzersiz yapmaktan en çok ilham alıyorum' diyor. 'Dağlar, gün doğumu, gün batımı, şelale, okyanus. Egzersizlerinizi yaparken onlardan enerji çekebilirsiniz.'
Çok yararlı bir hatırlatma. Kendinizi bahane üretme modunda bulursanız, temiz hava almanın ve ufka bir bakışın işleri biraz daha katlanılabilir hale getirebileceğini inkar edemezsiniz. Yaşadığın yerde hâlâ soğuk musun? Neyse ki donların erimesini beklerken, keyifli bir deneyim için favori şarkı listenize güvenebilirsiniz.
Kaliforniya, Venedik'teki Studio 1-on-1'de Bud Fallon ile antrenman yapan Olivieri, tüm gün süren yoğun yürüyüşlerden evde ağırlık antrenmanına ve sahilde koşmaya kadar her şeyi yapıyor. Aşağıdan ona bir göz atın, kum üzerinde yan kıvrımlarla (3 lb. bilek ağırlıklarıyla) karın kaslarını hedefleyin!
maymun adı
Figürü, sıkı çalışmasının mükemmel bir yansımasıdır. 'Eğik çalışmayı seviyorum!' aktris diyor. Kahretsin, gösteriyor!
HAREKET: Yan Virajlar
Amerikalı erkek isimleri
Ayaklarınız omuz genişliğinde açık, sağ eliniz kalçanızda ve sol kolunuz yanınızda olacak şekilde ayakta durun. Karın kaslarınızı sıkın, ardından gidebildiğiniz kadar sol tarafa doğru eğilin. Kontrollü bir şekilde tekrar yukarı kaldırın. Her iki tarafta 20 kez tekrarlayın.
İLGİLİ BAĞLANTILAR:
- Doğumda Değiştirildi 'den Vanessa Marano Daha İyi Denge İçin Kolay Hareketini Paylaşıyor
- Dün Gece Hakkında Aktris Regina Hall'un Kickass Kardiyo Sırrı mı? Bir Trambolin!
- Kemikler Yıldız Michaela Conlin Duruşunu Mükemmelleştiren Hareketini Paylaşıyor
Resim Kredisi: FilmBüyü
