Röportajımızdan önce Alyson Stoner üç C'den geçti.
Amerikalı kadın isimleri
İlk önce düşündüler seçenek . Her konuşmanın bir cevap daveti olduğunu kendime hatırlatıyorum ama Los Angeles'tan Zoom üzerinden bana söylemeleri için bir zorunluluk yok. Bu bir kişi için gerçekten zorlayıcı olabilir. insanları memnun etmek . Sonra devreye girdiler merak kendileri hakkında sahip oldukları yargıları veya görüşmeyi yapan kişi hakkında sahip olabilecekleri varsayımları serbest bırakmak. En son şununla giriş yaptılar: kapasite : Aklım ve bedenim bir pil olsaydı yüzde kaçtayım? Ruh halim ne renk? Düşüncelerim sıfırdan 100'e ne kadar hızlı koşuyor?
Bu sadece neyle ortaya çıktığımı ve bir röportajın ters gitmesi durumunda veya Stoner'ın açıkladığı bir tür desteğe ihtiyacım olması durumunda hangi temel araçları kullanabileceğimi anlamama yardımcı oluyor. Okumuş olmak Her Şeye Rağmen Yarı İyi Ayarlanmış -çocukların yıldız olmasının zihinsel ve fiziksel bedeline ilişkin yeni anıları bugün yayımlandı- bunun yararlı olabileceği birkaç örnek aklıma geliyor. (Diyelim ki bir Ellen takip eden bir anekdot.) Stoner, medya modundan çıkmak için konuştuktan sonra onların da kurtulacaklarını ekliyor. Tanıtacak bir kitabın yanı sıra bir de akıl sağlığı şirketi var Hareket Dehası koşmak.
Elbette, özellikle yoğun bir basın sezonunda kulağa pek çok ritüel gibi gelebilir. Ancak şimdi 32 yaşındaki Stoner, tetikleyicilerin gün boyunca birikmemesi için kontrollü bir deneyim duygusu yaratmanın ne kadar önemli olduğunu zor yoldan öğrendi.
Tipik olarak bu konuların tümünü terapistimin ofisindeki kanepeye ayırırdım.
Bu dersin kökleri baştan sona belgelenmiştir. Yarı-İyi Ayarlı Missy Elliott'ın Work It videosu gibi seçmelerden ve setlerden samimi hikayeler Camp Rock Düzinelerce Daha Ucuz Ve Yükselt . Ve bunların bazıları böyle bir anıdan bekleyeceğiniz kadar mide bulandırıcı olsa da (çocuk istismarı, şişmanlık fobisi ve genel travma kitabın başında sıralanan içerik uyarılarından birkaçıdır) Stoner bunları her şeyi anlatan türün kutularını işaretlemek için paylaşmadı. Bunun yerine, bugün hâlâ genç sanatçılara zarar veren sistem ve uygulamaları açığa çıkarmayı amaçlıyorlar.
Tipik olarak bu konuların tümünü terapistimin ofisindeki kanepeye ayırdığımı söylüyorlar. Bu bilgilerin endüstri normlarını ve toplumun medyadaki çocuklara bakış açısını değiştirmek için kullanılabileceğini bilerek hepsini [kitapta] tutmaya karar verdim. Açıkladıkları kitabın kendisi, ister 10 yaşında bir üçlü tehdit, ister akıllı telefon ve Wi-Fi bağlantısı olan herhangi bir yaşlı kişi olun, günümüzün işlevsiz bir toplumunda iyi uyum sağlamanın ne anlama geldiğinin bir keşfidir. Kendi ifadeleriyle 2025'te insan olmak çok şey ifade ediyor.
Eski bir çocuk yıldızın, bırakın bunları kullanmayı önemsemesini, bu araçları bilecek kadar terapi görmesine şaşırırsanız sizi suçlamam. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Yıllar boyunca muhtemelen gençliğinizdeki bir ikonun endüstri tarafından çiğnenmesini ve magazin dergilerinde tükürülmesini izlemişsinizdir. Olasılıklar göz önüne alındığında yapmak Disney makinesinden en iç gözlem arkadaşınıza benzeyen biri mi çıkıyor?
Yarı-İyi Ayarlı kısmen bu soruya bir cevap: Stoner yazılarında neler yaşadıklarını veya bunların üstesinden gelmek için ne gerektiğini söylemekten çekinmiyor. Genç kariyerleri boyunca düzensiz beslenme, mükemmeliyetçilik, işkoliklik ve işlevsiz aile yaşamının diğer etkileriyle mücadele ettiler. Bu sorunların işlerini etkilemesini istemeyen Stoner, terapistlerin diyetisyenlerin çalışma kitapları ve kendi kendine yönlendirilen yemek planlama girişimleri de dahil olmak üzere bir dizi düzeltmeyi araştırdı; bu seçenekler, bir aktör dansçı ve şarkıcı olarak sıkı programlarına uyabilecek seçeneklerdi. Sadece söyledikleri hamster çarkına geri dönebilmek için iyileşmeye çalışıyordum.
Ancak 18. yaş günleri yaklaşırken (eğer olduğu gibi görülmek istemiyorsanız çığır açan bir rol üstlenmek için kritik bir son tarih) daha ciddi bir desteğe ihtiyaç duyabileceklerini düşünmeye başladılar. Yeme bozuklukları için rehabilitasyon fikri pek de hoş karşılanmadı. İş ekibinin bir üyesi onlara öyle olmadıklarını söyledi O anoreksikti ve iyileşmek için ara vermeleri halinde ivme kaybedecekleri konusunda uyardı. Ayrıca optikler ve Stoner'ınki hakkında endişelenen anneleri gibi başa çıkılması gereken aile dinamikleri de vardı. Fineas ve Ferb sorumluluklar.
Saatte 150 mil hızla giderken iyileşmek zordur.
Yine de 17 yaşında Stoner yatılı tedaviye kaydoldu. Onlara anoreksiya nervoza, egzersiz bulimia, yaygın anksiyete bozukluğu, obsesif kompulsif eğilimler, karmaşık travma sonrası stres bozukluğu (CPTSD) ve aleksitimi (duyguları tanımlama ve ifade edememe) tanısı konuldu.
Saatte 150 mil hızla giderken iyileşmek zor, bu yüzden bana söyledikleri çevremin bozulmasına gerçekten ihtiyacım vardı. Tedavide ilk kez bir tutarlılık duygusuna ve geçim kaynağımla, iş sorumluluklarımla veya insanlara maddi olarak sağlama görevlerimle doğrudan bağlantılı olmayan bir destekçi topluluğuna erişebildim.
O zamandan beri Stoner çeşitli denemeler yaptı (Ve demek istediğim çeşitlilik sosyal medya ve performans kesintilerinden somatik psikoterapiye kadar diğer tedavi ve stratejileri vurguluyorlar. İç Aile Sistemlerinden, iç dünyamızın farklı inanç ihtiyaçları ve rolleri taşıyan farklı parçalardan oluşan bir sistem olduğunu öne süren terapötik bir çerçeveyi gevşek bir şekilde çekiyorlar. Stoner'ın rolleri veya alt kişilikleri kitabın her yerinde var: Bilge, yol gösterici bir düşünce diğer insanların fikirlerinin önüne geçtiğinde, FRED'in Sadık, Rasyonel, Empatik ve Doğrudan kişiliğine atıfta bulunurlardı. Fitness Fanatiği, zorlayıcı egzersizi teşvik eder ve kontrolü kaybettiklerinde onları cezalandırırdı. Bir mahalle arkadaşının onları kiliseyle tanıştırmasının ardından Sadık Hizmetkar ortaya çıkmaya başladı. Ve tabii ki, Stoner'ın mükemmel derecede iyi ayarlanmış bir çocuk yıldız olarak performansını yöneten İç Yayıncı da vardı: sızdırılmaları durumunda günlük kayıtlarını yeniden yazmaları için onlara baskı yapıyor, daha arzu edilir ve birlikte çalışmaları daha kolay olmaları konusunda onlara koçluk yapıyor ve potu asla karıştırmadıklarından emin olmak için basınla etkileşimlerine aracılık ediyordu.
O zamanlar Stoner'ın bu kadar incelikli bir anlayışı yoktu. Çatışan iç sesleri, her biri farklı deneyimler, arzular ve korkular tarafından şekillendirilen, kendilerinin farklı parçaları olarak nasıl yeniden çerçevelendireceklerini öğrenmek, açıkladıkları iyileşme yolculuklarının bir parçasıydı. Sürücü koltuğunda kimin ve ne zaman olacağına karar verme yetkisine sahip olduklarını kabul etmek de öyleydi. Çünkü bu yönlerin her birinin Stoner'ın işaret ettiği bazı yararlı becerileri var. Örneğin, burada sizinle birlikte otururken İç Yayıncı bana, araştırıyor olabileceğimiz soruları ve temaları önceden gözden geçirmemi hatırlattı. Stoner, önemli olduğunda İç Reklamcısını görevden alacak kadar kendine güvenmeye başladı. Zamanla kalbim müthiş bir şekilde yumuşadı çok şükür diye ekliyorlar. Yani bir zamanlar zırh olarak kullandığım korumalı kalkan artık gerekli gelmiyor.
ve ile araba isimleri
FRED hâlâ konuşmamıza iç pusulayı gösteriyordu. Genç yaşlarımdan itibaren kendimi herkese açık kılmaya koşullandırılmış biri olarak sağlıklı sınırlar konusunda sağlam bir anlayışa sahip olmalıyım ve hayatımın her ayrıntısını açıklamak zorunda kalmadan sana karşı tamamen samimi olabileceğimi unutmamalıyım Stoner diyor. Gelişim yılları kamuya açık olarak belgelenmiş olabilir, ancak bundan sonra ne zaman bu kadar şeffaf olmak istediğime karar verme konusunda kendimi biraz daha merkezlenmiş hissediyorum.
Neyse ki Stoner hem benimle (iki yabancı arasındaki bir saatlik Zoom röportajına uygun bir dozda) hem de anılarında (yedi yıllık araştırma ve 50'den fazla dergi değerinde materyalden sonra maça olarak) hâlâ pek çok şey paylaşıyor. Ama bu yaşanmış deneyimi içine dökmediler. Yarı-İyi Ayarlı yalnız. Son zamanlarda yayınladılar Sanatçı Sağlığının Esasları Çocuk sanatçıları desteklemek için tasarlanmış bir araç seti. Film TV için sertifikalı bir akıl sağlığı koordinatörü olarak bu onların son girişimi ve hem karakter içinde hem de karakter dışında daha güvenli, daha etik ortamlar yaratmak için yapımlarla işbirliği yapmalarına olanak tanıyan bir pozisyon sahneliyor. Başka bir deyişle, kendileri için mevcut olmayan türden destekleyici sistemler oluşturmaya çalışıyorlar.
Stoner bu yeni döneme bir akıl sağlığı savunucusu ve uygulayıcısı olarak adım attı. Öncelikle şunu yapmak zorundaydılar: Yüksek öğrenime devam etme planları, setteki erken eğitimlerinin yanlış yönetildiğini ve üniversiteye gitmek için gerekli koşulları karşılamadıklarını keşfettiklerinde sekteye uğradı. Üstüne üstlük bunu karşılayamıyorlardı: 20'li yaşlarının başında Stoner, biriktirdiklerini düşündükleri bir milyon dolar kadar eksikleri olduğunu öğrendi. Bunun yerine, akıl sağlığı koordinatörlüğü de dahil olmak üzere şu anda sahip oldukları sertifikaları kazanmak için kurslara gittiler.
Zihnim ve bedenim bana hangi zorlukların üstesinden gelmem gerektiğini ve hangi zorlukların benim olmadığını anlamamı sağlıyor.
Stoner, yeni çalışma alanlarının yalnızca gençliklerini doğrulamak veya başkalarının ihtiyaçlarına kendilerinin önünde öncelik veren eski kalıpları yeniden canlandırmak için bir araç olmadığından emin olmak istiyordu. Kendi şifa yolculuğumu başkalarına yansıtmak ve benim için çalışan araçların her yerde faydalı olacağını varsaymak istemedim. Setlerde genç oyuncuları destekleyerek ve belki de bastırdığım anıları keşfederek kendimi yeniden travmatize etmek de istemedim.
erkek İtalyan isimleri
Yaşadıklarını başkaları için bir kaynağa dönüştürmeye hazır olduklarını nasıl bildiler? Zihnim ve bedenim bana hangi zorlukların üstesinden gelmem gerektiğini ve hangi zorlukların benim olmadığını anlamamı sağlıyor. Ve dürüst olmak gerekirse bu şapkayı taktığımda tüm vücudum rahatlıyor ve sanki ait olduğum yerdeymiş gibi hissediyorum. Peki benden sahneye çıkıp herkese şarkı söylememi istersen? Derhal panik.
İyileşmelerinin doğrusal olmadığı açıktır. Bunun yerine, onu sarmal bir merdiven olarak hayal ederler; bazen tanıdık görüşlerin arasından geçerek eski inanç ve davranışlara düşerler, ancak her seferinde biraz daha bilgelikle dönerler. Bu, her söylediklerinde doğruyu yapmaya çalışmak yerine biraz daha zarafet kazanmamı sağladı. 'Pekala, bu döner merdivendeki bu turdu ve şu anda sahip olduğum şeyle elimden geleni yapıyorum' dedim.
Stoner'ın yakın zamanda bu metaforu kendisine hatırlatmak zorunda kaldığı bir an olup olmadığını sorduğumda durup düşünüyorlar: Tüm bu kitap kampanyası dışında mı?
Tabii ki ayrıntılara göz atmaya, merdivenin etrafında yakın zamanda bir dönüş yapmayı, yol göstericim olarak kullanacağım son derece savunmasız bir hikayeyi sormaya cazip geliyorum. Şu ana kadar kitap turunda sana sorulan en tetikleyici soru neydi Alyson? Nasıl bir duyguydu? Nasıl başa çıktın? Ancak bu, Stoner'ın iyi hak edilmiş ve iyi ifade edilmiş sınırlarından ziyade röntgenci ayrıntıları ödüllendiren medya ekosistemini daha fazla önemseyen kısımdan bahseden İç Editörümdü. Bu yüzden anılarında dile getirdikleri dinamikleri yansıtmak yerine vites değiştirmeye karar verdim. Sonuçta Stoner'ın sohbetimize başlamadan önce kendilerine ve bana hatırlattığı gibi, hepimizin en derin programlarımıza ve içinde yaşadığımız sistemlere karşı çıkma yetkisi var.
Stoner'a göre, nasıl ortaya çıktığınızı şekillendiren inançları, alışkanlıkları ve mitleri gözlemleyebilir ve bunlarla ne yapacağınıza karar verebilirsiniz. En azından bir seçim yapabilirsin.
İlgili:
