Havaların ısınması ve kışın kırgınlığının azalmasıyla birlikte, siz de bir şeyler yapma isteği duyuyor olabilirsiniz. taşınmak. Ancak o kadar çok farklı egzersiz türü var ki hangisini seçeceğinize karar vermek göz korkutucu görünebilir.
Bizden sonra tekrar edin: Hayır yanlış egzersiz yapmanın yolu var ama egzersiz yapmanın doğru yolu yok! Yine de bir antrenman türünün sizin için diğerlerinden daha lezzetli olduğunu görebilirsiniz; yapmaktan keyif aldığınız antrenmanların devam ettirdiğiniz antrenmanlar olma ihtimalinin çok daha yüksek olduğunu unutmayın.
erkek arkadaşa takma adlar
Bu yaz daha fazla harekete geçmek istiyorsanız ama nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, size yardımcı oluyoruz: Hangi antrenmana başlayacağınıza karar vermenize yardımcı olması için aşağıdaki testi yapın!
shekinah ibadet tv
SELF'in harika fitness kapsamından daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza ücretsiz olarak alın .
