Islak yüz. Kırmızı gözler. Lekeli maskara. Birinin ağladığını anlamak oldukça kolaydır.
ibadet övgüleri
Bu kadar net olmayan ne? Vücudunuzun, gözlerinizden tuzlu sıvı göndermenin neden size eski sevgilinizi hatırlatan o şarkıyı duyduğunuzda uygun bir tepki olduğunu düşünmesinin nedeni? Ed Sheeran'a karşı bu kadar sapkın olduğunuzu dünyanın gerçekten bilmesi gerekiyor mu?
Ağladığınızda olanların vücudunuzdaki ilginç bir zincirleme reaksiyonun sonucu olduğu ortaya çıktı. Ve süreç bir kez tetiklendiğinde baraj kapaklarını kapatmak oldukça zordur. İşte ağladığınızda vücudunuzda neler olup bittiğine ve hıçkırıklarınız bittikten sonra kendinizi daha iyi hissetmenizin tuhaf nedenine bir bakalım.
Yoğun bir duygu hissedersiniz ve beyninizdeki sinyaller uçuşmaya başlar.Belki gerçekten berbat bir haber aldın. Ya da patronunuz üzerinize bir ton fazladan iş döktü ve siz de bunalıma girdiniz. Ya da sevimli yeğeninizle ilk kez tanıştınız.
Üzüntü, öfke, stres ve hatta aşırı mutluluk gibi sert duygular, sanki kötü bir adam tarafından kovalanıyormuşsunuz ya da bir ayı tarafından yenilmek üzereymişsiniz gibi vücudunuzda bir tehlike işareti olarak işlenir. Ray Chan, MD, yoğun koşullar karşısında, beynin duygusal işlemeyi kontrol eden bölgesi olan amigdalanın, beyninizde otonom sinir sisteminize bağlı bezelye büyüklüğünde bir bez olan hipotalamusa bir sinyal gönderdiğini açıklıyor. Texas Health Arlington Memorial Hastanesi'nde göz doktoru. Otonom sinir sistemi, vücut ısısı, açlık, susuzluk ve evet ağlama gibi sizin üzerinde hiçbir kontrolünüz olmayan işlevleri yönetir.
Kalbin hızla çarpmaya başlar ve boğazında o yumruyu hissedersin.Otonom sinir sistemi sempatik sinir sistemini harekete geçirir ve savaş ya da kaç tepkisini hızlandırır. Yaklaşan kıyamete hazırlanmanıza yardımcı olmak için, savaş ya da kaç tepkisi, yeme ya da içme gibi gerekli olmayan işlevleri yerine getirmenizi engellemeye çalışır. Sonuç olarak, glottisinizin (boğazınızdaki ses telleri arasındaki açıklık) şişmesine ve boğazınızın dolgun ve gergin olmasına neden olur. Kurucusu Patricia Salber, MD, vücudunuz sizi korumaya çalışıyor, böylece yanlışlıkla ciğerlerinize herhangi bir [burun salgısı veya gözyaşı] kaçmaz, diyor. Doktor Ağırlaşıyor .
Savaş ya da kaç sisteminiz tamamen uyarıldığında, normalde korkuyla ilişkilendirilen başka belirtilerle de karşılaşabilirsiniz. Kalp atış hızınız artabilir, dudaklarınız titremeye başlayabilir ve sesiniz titreyebilir.
Daha sonra su işleri akmaya başlıyor.Bütün bu duygular hipotalamusunuza kimyasal haberci asetilkolin üretmesini söyler. Dr. Chan, asetilkolinin beyninizde bulunan ve gözlerinizin kemikli kenarının altında yaşayan küçük bezler olan gözyaşı bezlerine sinyaller gönderen reseptörlere bağlandığını açıklıyor.
Bu bezler uyarıldığında gözyaşı üretmeye başlarlar. Sadece birkaç tanesini dökerseniz, bunlar punktumlarınıza, yani gözlerinizin iç köşelerindeki minik gözyaşı kanalı açıklıklarına geri akabilir. Ancak bu rezervuar oldukça çabuk doluyor. Ve bu gerçekleştiğinde, gözyaşları gözlerinizden damlamaya ve yüzünüzden aşağı akmaya başlayacak, diyor Dr. Salber. Gözyaşları da burun boşluğunuza akmaya ve burnunuzdan çıkmaya başlayacaktır.
Uzmanlar yoğun duyguların bizi neden ağlattığını tam olarak bilmiyorlar. Ama pek çok teorileri var. Bazı evrimsel psikologlar ağlamanın başkalarına acı çektiğimize ve yardıma ihtiyacımız olduğuna dair bir sinyal göndermek için kullanıldığını düşünüyor. Dr. Salber, duygusal gözyaşlarında daha fazla protein bulunduğunu ve bu proteinin gözyaşlarını kalınlaştırdığına, dolayısıyla yanağınıza tutunup görsel sıkıntı sinyali gönderme olasılıklarının daha yüksek olduğuna dair spekülasyonlar bulunduğunu söylüyor.
Dr. Chan, gözyaşlarının da koruyucu bir mekanizmaya sahip olabileceğini açıklıyor. Kelimenin tam anlamıyla gözünüzün yüzeyini kaplarlar ve tehlikeli bir durumda gözlerinizi korumak için kalkan görevi görürler. Hatta bazı uzmanlar, gözyaşlarının vücudunuzun size kavga sırasında beyaz bayrak kaldırmanızı söylemenin bir yolu olduğunu düşünüyor: Tuzlu damlalar görüşünüzü bulanıklaştırarak agresif veya savunmacı davranma olasılığınızı azaltır.
Ama her şey bittiğinde, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.Ağlamak üzere olduğunuzda ilk içgüdünüz gözyaşlarını tutmaya çalışmak olabilir. Ama onları dışarı çıkarmak aslında daha akıllıca bir hareket olabilir. Gözyaşı ayrıca beyninize, ruh halinizi iyileştirmek için ağrı kesici gibi davranan lösin-enkefalin adı verilen endorfinleri salgılaması için de sinyal verebilir. Atlanta dışında yaşayan bir psikiyatrist olan M.D. Dion Metzger, böylece insanların bir rahatlama duygusu hissetmeye başladığını söylüyor.
Ancak bu canlandırıcı etki herkeste görülmez. 97 kadının 1000'den fazla ağlama olayını inceleyen bir çalışma, 'da yayınlandı Kişilik Araştırmaları Dergisi 2011'de ağlamanın ruh hali üzerindeki yararlarının seçici olduğunu ve ağlayan kişinin sosyal ortamı ve duygusal özelliklerine göre şekillenebileceğini buldu. Dr. Metzger, duygudurum bozuklukları (anksiyete veya depresyon gibi) olan kişilerin ağlamanın olumlu faydalarını deneyimleme olasılıklarının da daha düşük olduğunu söylüyor.
Dolayısıyla, koşullarınıza bağlı olarak ağlamak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir ya da sadece insan evriminin bir yan ürünü olarak kalabilir. Her iki durumda da, Ed Sheeran yüzünden olsa bile birkaç gözyaşı dökmek utanılacak bir şey değil.
