Yürüyüş yapan, bisiklete binen ve koşan kadınlar için en iyi egzersiz şortları

Self'te yer alan tüm ürünler editörlerimiz tarafından bağımsız olarak seçilir. Ancak perakendecilerden ve/veya bu bağlantılar aracılığıyla yapılan ürün satın alımlarından tazminat alabiliriz.

Aklında çok şey var siz ağırlık odasındayken : Formunuzu koruyan tekrarları saymak ve setler arasındaki dinlenme sürelerini saymak küçük bir başarı değildir. Peki listede ne yok? Şortunuzun yukarı çıkması (veya daha da kötüsü içinin görünmesi) konusunda endişelenmek.

Kadınlar için en iyi antrenman şortları nefes alabilen opaktır ve yerinde kalır; böylece ne giydiğinize değil, ne kadar kaldırdığınıza odaklanabilirsiniz. Ancak o sihirli çifti bulmak zor olabilir. Anlıyoruz: SELF editörleri sürekli olarak antrenman ekipmanlarını test ediyor ve biz de düşünceler Hangi şortların gerçekten paranıza değer olduğu. Aşağıda halter, koşu, yürüyüş, bisiklet ve daha fazlası için favorilerimizi satın alın.

En iyi seçimlerimiz

Genel Olarak En İyisi: FP Hareketi Stinger Şort Yürüyüş için En İyisi: Eski Lacivert Yüksek Bel PowerSoft Pocket Biker Şort Koşu için En İyisi: Lululemon Hızlı ve Serbest Yüksek Katlı Klasik Kesim Bölünmüş Kısa 3' Maratonlar için en iyisi: Promise 5' Hız Kısa Güç Eğitimi için En İyisi: Lululemon Wunder Treni Yüksek Katlı Kısa 6' Yürüyüş için En İyisi: REI İşbirliğine Dayalı Trailmade Şortlar Bisiklet için En İyisi: Peloton Cadent Yüksek Bel Cep Bisikleti Kısa 7' En Nefes Alabilen: Athleta Hızlı Rota Orta Yükseliş 2' Kısa Koşu

• Kadınlar için en iyi egzersiz şortlarını satın alın
• Kadınlar için en iyi antrenman şortunu nasıl bulduk?
• Antrenman şortu seçerken nelere dikkat edilmeli?

Kadınlar için en iyi egzersiz şortlarını satın alın

Bu rahat seçimlerle koşu bandına atlayın veya parkurlara çıkın.

Genel Olarak En İyisi: FP Movement Stinger Şort

FP Hareketi

Stinger Şort

Bu FP Movement şortlarıyla her iki dünyanın da en iyisini elde edersiniz: Dış katman akıcıdır ve fermuarlı ceplere sahiptir, ancak altındaki yerleşik motorcu şortu yukarı çıkmaz veya sizi rahatsız etmez. çatlayacak uyluklar . SELF'in yardımcı sosyal medya yöneticisi Katie Gunderman, bunların birden fazla aktivite için vazgeçilmez antrenman şortlarım olduğunu söylüyor. Koşmak için mükemmeller HIIT antrenmanları kaldırma ve ateşli kız yürüyor. Ve hangi antrenmanı yaparsam yapayım kendimi rahat ve sevimli hissetmem için mükemmel uzunluktalar.

Katmanlı tasarımın ağırlık kaldırırken ekstra koruma sağlamasını ve desteklendiğini hissetmesine yardımcı olacak hafif kompresyon sağlamasını seviyor. Ayrıca bir artısı: Çabuk kuruyan polyesterden yapılmıştır; ekstra terli açık hava antrenmanları için mükemmeldir.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: XS'den XL'ye | Malzeme: Polyester | İç dikiş: 2,75 inç

Yürüyüş için En İyisi: Eski Lacivert Yüksek Belli PowerSoft Pocket Biker Şort

Eski Donanma

Yüksek Belli PowerSoft Pocket Biker Şort

Bunlar Old Navy'ye sahiptim motorcu şortu Yıllardır hala onları satın aldığım günkü gibi görünüyor ve aynı hissediyorlar. Kendimi kalın kalçalı bir kız olarak tanımlıyorum ve cildi sıkan şortların benim için en iyi seçenek olduğunu buldum; daha gevşek olan her şey yukarıya çıkar. Daha uzun iç dikişleri ve rahat basınç miktarı sayesinde bu şortla saatlerce yürüyebilirim.

Onları spor salonunda da giymiş olsam da (ve çömelmeye dayanıklı olduklarını kanıtlayabilirim), yürüyüşlerde onları gerçekten seviyorum çünkü telefon anahtarlarımı ve eşyalarımı tutabileceğim derin yan cepleri var. AirPod'lar .

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: XS'den 4X'e | Malzeme: Polyester elastan | İç dikiş: 6 inç

Koşu için En İyisi: Lululemon Hızlı ve Serbest Yüksek Katlı Klasik Kesim Bölünmüş Kısa 3'

Mul
lulhemon

Hızlı ve Serbest Yüksek Katlı Klasik Kesim Bölünmüş Kısa 3'

Bunlar bazıları en iyi koşu şortları orada - SELF'in fitness ve yemek direktörü Christa Sgobba'ya sorun: Hava çok sıcak olduğunda kolay kısa yaz koşuları için benim seçimim - bölünmüş şort çok serin - ve yanımda çok fazla şey taşımaya ihtiyacım olmadığında, kayan ceplerin bir anahtarlığa veya bir jele sığacağını söylüyor.

SELF yazarı Renee Cherry, yerleşik külotların hayat kurtarıcı olduğunu ekliyor. Diğer koşu şortlarında külotların bacak açıklıklarının çok dar, söylediği diğer yerlerin ise çok gevşek olabileceğini fark ettim. Bu şortların külotları gerçek iç çamaşırı gibi duruyor ve kalçalarıma girmiyor. Nefes alabilen küçük deliklere sahip bir örgü malzemeden yapılmışlar; iç çamaşırınızı ikiye katlıyorsanız ve biraz ekstra havalandırmaya ihtiyaç duyuyorsanız hoş bir dokunuş.

e harfi olan nesneler

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: XXXS'den XL'ye | Malzeme: Polyester elastan naylon | İç dikiş: 3 inç

Maratonlar için En İyisi: Janji 5' Hız Kısa

Söz

5' Hız Kısa

Maraton için eğitim ? Testçilerimiz Lululemon'un Hızlı ve Serbest şortlarını ne kadar sevse de, daha uzun koşular için bir yükseltme yapılması gerekiyor; sürtünmeyi önlemek için daha uzun bir iç dikiş ve daha fazla temel eşyanızı sığdırabilecek daha büyük cepler gibi.

Bunlar bir ton tutar: Yumuşak mataralı telefon ve anahtarlar Sgobba'nın söylediğine göre. Sonbaharda bir maraton için tercihim bunlar çünkü her şeyi sıçrama olmadan süper güvenli bir şekilde tutuyorlar, bu yüzden sürtünme veya sürtünme konusunda endişelenmeme gerek yok. Ayrıca güzel bir şey: Her bacağın iç kısmında kilometrelerinizi kaydederken şortu yerinde tutan silikon tutma yerleri.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: XXS'den XXXL'ye | Malzeme: Naylon elastan polyester | İç dikiş: 5 veya 7 inç

Güç Antrenmanı için En İyisi: Lululemon Wunder Train Yüksek Katlı Kısa 6'

Mul
lulhemon

Wunder Train Yüksek Katlı Kısa 6'

Ağır kaldırırken sizinle birlikte her yöne esneyecek şortlara ihtiyacınız vardır ve bunlar BT . Zarif ve sıkıştırıcıdırlar ve Sgobba'nın söylediği çömelme testini tamamen geçerler.

Geniş bel bandı aşağıya doğru kaymaz ve daha uzun olan 15 cm'lik iç dikiş bacakların yukarı kaymasını engeller. Wunder Trains muhtemelen yazdığı listemdeki en sıkıştırıcı şortlar bir incelemede . Desteğin gerçekten çok önemli olduğu en ağır alt vücut güçlendirme seanslarımda kendimi bunlara ulaşırken buluyorum.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: 0 - 14 | Malzeme: Naylon elastan | İç dikiş: 4 veya 6 inç

Yürüyüş için En İyisi: REI Co-op Trailmade Şort

REI İşbirliği

Trailmade Şortlar

İster bir dağa tırmanın ister ormanlık bir patikaya çıkın, bu kıyafetlerle sevimli ve rahat kalacaksınız yürüyüş şortu . Bu şortları o kadar çok seviyorum ki, bir SELF testçinin söylediğine göre ikinci bir çift satın almam gerekti. Yeterince uzun oldukları için endişelenmeme gerek yok, cepleri çok geniş ve ayarlanabilir bel kısmı mükemmel bir uyum sağlıyor. Ayrıca oldukça hafiftirler; sıcak ve nemli günler için mükemmeldirler. Üstelik kumaşı da var UPF 50+ güneş koruması Bir giysinin alabileceği en yüksek derece.

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: XS'den 3X'e | Malzeme: Naylon elastan | İç dikiş: 5 inç

Bisiklet için En İyisi: Peloton Cadent Yüksek Bel Cep Bisikleti Kısa 7'

Peloton

Cadent Yüksek Katlı Cep Bisikleti Kısa 7'

Bu bisiklet şortlarından o kadar etkilendik ki onlara bir KENDİLİK verdik. Spor Giyim Ödülü . Testçilerimiz, uzunluklarının rahatsız edici deve parmağını önlediğini ve zorlu tekrarlardan geçmelerini sağlayacak kadar sıkıştırıcı olduklarını söyledi.

Diğer seçimlerimizde olduğu gibi, bu şortun da telefonunuzu ve diğer olmazsa olmaz eşyalarınızı koyabileceğiniz iki derin yan cebi var. Onlarla birlikte giyin doğru bisiklet ayakkabıları İster Peloton sıralamasında zirveye çıkın ister bir triatlonda mücadele edin, kusursuz bir uyum için.

Artıları ve Eksileri

adı Julia'nın anlamı

Ürün özellikleri

Boyut: XS'den 3X'e | Malzeme: Polyester elastan | İç dikiş: 7 inç

En Nefes Alabilen: Athleta Fast Route Mid Rise 2' Run Short

Atlet

Hızlı Rota Orta Yükseliş 2' Kısa Koşu

SELF'in yaşam tarzı yazarı Jenna Ryu, bu şortların maraton antrenmanını daha sorunsuz hale getirdiğini söylüyor. Yukarıya çıkmıyorlar ya da bana rahatsız edici bir ağırlık vermiyorlar ve onlarla koşularımı yakınlaştırabiliyorum; onları beş mil kolay koşular ve hatta 15 mil koşular için giyiyorum diyor. Onları çok seviyorum ve aynı çiftin birden fazla rengine sahibim.

Beş inçlik iç dikişiyle bu listedeki en kısa çifttir; ancak kumaş eksikliğini takdir edeceksiniz kolayca aşırı ısınırsanız . Ayrıca yan yarıklar daha fazla havanın içeri girmesine izin verir (bu da dışarısı sıcak ve nemli olduğunda çok önemlidir).

Artıları ve Eksileri

Ürün özellikleri

Boyut: XXS'den XL'ye | Malzeme: Polyester elastan | İç dikiş: 2inç

Kadınlar için en iyi antrenman şortunu nasıl bulduk?

SELF ekibi tüm yıl boyunca aktif kıyafetleri test ediyor. Böylece sıra en iyi antrenman şortunu seçmeye geldiğinde koşu, yürüyüş, bisiklet ve daha fazlası için antrenmanlara hazırdılar. Eğitmenler ayrıca bize, yeni tercihlerinizi bulmanıza yardımcı olabilecek profesyonel alışveriş ipuçları da dahil olmak üzere, iyi bir şortta ne aradıkları hakkında bilgi verdi.

Antrenman şortu seçerken nelere dikkat edilmeli?

Malzeme

Ne tür bir antrenman yapıyor olursanız olun, polyester naylon ve elastan gibi teri uzaklaştıran malzemelerden yapılmış kıyafetler giymek iyi bir fikirdir. Alysha Flynn kadın koşu topluluğunun kurucusu What Runs You anlatıyor SELF. Bu kumaşlar hafiftir ve kuru kalmanızı sağlar ve esnek hissetmenizi sağlar (kısıtlayıcı değildir).

İç dikiş uzunluğu

İç dikiş uzunluğu (diğer bir deyişle şortunuzun bacaklarının uzunluğu) size neyin iyi göründüğüne ve nasıl hissettirdiğine bağlıdır. Daha uzun iç dikişler uyluk sürtünmesini önlemeye yardımcı olabilir, ancak Flynn bunun aslında yapınıza ve yaptığınız egzersiz türüne bağlı olduğunu söylüyor. Bir çift şortun bacaklarınıza çarptığı yer, boyunuza ve yapınıza göre değişebilir ancak genellikle daha uzun, en az beş inç anlamına gelir.

Ek özellikler

Bir şortun diğerlerinden öne çıkmasını sağlayacak ekstra özellikler için gözlerinizi dört açın. Büzme ipi şortunuzun uyumunu ayarlayabilir, bacaklardaki veya bel bandındaki cepler ise daha küçük eşyaları saklayabilir. Diğer favorilerimizden bazıları: şortunuzun bacaklarının yukarı çıkmasını önleyen silikon tutucular, sürtünmeyi azaltan yerleşik şortlar ve güneşten korunma için UPF derecesi ( eğer antrenmanlarınız sizi dışarı çıkarıyorsa ).

İlgili:

• Eğitmenler Daha İyi HIIT Antrenmanları İçin Bu Destekleyici Kısa Bilgilere Yemin Ediyor
• Her Türden Koşucu, Kürekçi ve Bisikletçi için En İyi Kardiyo Makineleri
• Evde Düşük Etkili Kardiyo Egzersizleri için En İyi Trambolin Ribaundçuları

Daha fazlasını elde edin KENDİ Mükemmel ürün önerileri doğrudan gelen kutunuza gönderilir (ücretsiz!).