Bunu ilk öğrendiğimizde Mormon Kadınlarının Gizli Yaşamları Yıldız Jen Affleck, 34. sezonun provalarına güç katıyordu. Yıldızlarla Dans Doğumdan sadece iki ay sonra, diğer pek çok kişi gibi bizim de sorularımız vardı. Olabilir onun vücut kolu kalçayı sallayan bacak tekmeleme ve dik durma havada uçmak ? Peki evde üç küçük çocuğu varken tüm bu yüksek anahtar eğitimle zihinsel olarak nasıl ilerliyordu? Bizim için ne mutlu ki MomTok yıldızı, beklediğimden çok daha zor olduğunu söylediği deneyimin perde arkasını bize göstermek için geçen hafta provalara ara verdi.
Fiziksel açıdan Affleck acı çekiyor. Balo salonu, senin KENDİNE söylediği bir spor değil, şaka yapıyorum. Ayaklarımda kabarcıklar var, vücudumun her yerinde morluklar var. Hiç şüphe yok ki bu herhangi bir ünlü için geçerli olabilir; yüksek hızda pro koreo öğrenmek cesareti zayıf olanlara (veya vücuda) göre değildir.
Ama bunların hepsinin doğum sonrasına gelince? Affleck oldukça dayanıklı görünüyor. O pelvik taban Hem pelvisinin hem de vücudunun geri kalanının gücü için üç hamileliği de dahil olmak üzere ömür boyu aktif kaldığını iddia etmesi şaşırtıcı bir şekilde harika. Yaptığı her birinde tonlarca yoga onun üzerinde çalıştı çekirdek gücü (derin nefes egzersizleri ile) ve en önemlisi çok aktif yürüteç Kilometrelerce kilometrelerce konuşuyoruz. Uzun zamandır en sevdiği egzersiz biçimlerinden biri olan koşuyu hamilelik dostu bir değişim olarak gördüğünü söylüyor. (Affleck'in ikinci çocuğunu doğurduktan sadece üç ay sonra New York City maratonunu koştuğunu unutmayalım.)
Doğum sonrası yaşamın gösteriyi daha da zorlu hale getiren tek kısmının uyku kaybı olduğunu söylüyor. Affleck, hâlâ yeni doğmuş bir bebeğim olduğu için çoğu gece tam yedi hatta altı saat uyumanın zor olduğunu söylüyor. İyileşmeyi daha da zorlaştırıyor. Ama şans eseri o, pek çok destek alıyor DWTS Onu bantlara ve soğuk paketlere saran ve onu birçok şey yapmaya teşvik eden fizyoterapistler olduğunu söylüyor buz banyoları - ki bunların en kötüsü olduğunu söylüyor ama iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olmak için buna değer.
Ancak zihinsel olarak gösteride olmak onu yalnızca neşelendirdi. Affleck, doğum öncesi ve doğum sonrası depresyonla ilgili deneyimlerini ve onu ikinci sezonda çekimleri duraklatmaya iten intihar düşüncelerini geçmişte açıklamıştı. Mormon Eşleri. Açık olmak DWTS Bana pek çok yönden yardımcı olduğunu söylüyor çünkü dans onun zihinsel zorluklarla başa çıkma yöntemiydi. Başlangıçta onu MomTok'ta şöhrete kavuşturan videolar onun ve çocuklarının mutfak tezgahında dans partileri vermesiydi; kendisi ve profesyonel ortağı Jan Ravnik'in videolarında ortaya çıkan bir motifti bu. ikinci bölüm hızlı adım .
Canlı televizyonda oy almak için rekabet etmenin olası stresi de Affleck'i MomTok'taki akranlarından biriyle karşı karşıyayken bile aşamalandırmıyor gibi görünüyor. Mormon Eşleri başrol oyuncuları Whitney Leavitt. Affleck üçüncü sezonun bazı bölümlerinin bu şekilde olduğunu kabul etse de Mormon Eşleri ikisi için gerçekten zorluydu (13 Kasım'da gösterime girmesi planlanıyor) artık aralarında bir düşmanlık olmadığını söylüyor çünkü ikimiz de sevdiğimiz şeye, yani dansa odaklanıyoruz. Ama eğer rakip biri varsa? Whitney olduğunu söylüyor. Dansta yarışarak büyüdü ve dans diploması var, bu yüzden o ateşi onun getirdiğine şüphe yok.
Nihayetinde Affleck, kendisinin tasdik ettiği mutlu, pozitif, şen şakrak yanını göstermekten heyecan duyuyor. DWTS özellikle sahnede bu tür iç karartıcı bir kişi olarak tasvir edildikten sonra Mormon Eşleri diyor. Ve bunun onu takip eden annelere de kendini ifade etme ve neşe kaynağı bulma konusunda ilham vermesini umuyor.
Doğumdan hemen sonra fiziksel bir göreve ihtiyaç duyan veya bunu üstlenmek isteyen annelere en iyi tavsiyesi, her gün sadece birkaç dakika bile olsa hamileyken aktif kalmanın bir yolunu bulmalarıdır. Affleck'in fikirleri? Sevdiğiniz bir şarkıyı açıp temizlik yaparken dans etmek, yemek sonrası dans partisi düzenlemek veya mahallede yürüyüşe çıkmak.
Ve her şeyden önce kendinize zarafet verin diye ekliyor. Anne olmak herkesin üstlenebileceği en zor işlerden biridir ve sanırım çoğumuz bunu sürekli olarak hissediyoruz. anne suçluluğu ya da sanki yeterince yapmıyormuşuz gibi ama sadece elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bilin öyle yeterli.
Affleck, 30 Eylül'de üçüncü bölümde referans vereceğini söylediği bir dansla tekrar sahne alacak onun son viral videosu : Hastane kıyafeti giymemi bekleyebilirsiniz!
İlgili:
