Doğum kontrol yönteminiz doğum kontrol hapıysa, muhtemelen onu her gün aynı saatte alma konusunda takıntılısınızdır; ister telefonunuzda alarm kurun, ister başarılı olmak için insanüstü hafızanıza güvenin.
Çoğu gün (umarım), o hapı tam zamanında atarsınız. Ancak bazı günler, günün sonunda yatağa sürünene kadar hatırlamazsınız. Ya da belki hap paketini evde unutuyorsunuz ve planladığınız saatten birkaç saat sonrasına kadar onu alamıyorsunuz. İşaret ucube.
Ancak sakın yapmayın, çünkü çoğu kadın için hapı her gün aynı saatte almamanız gerçekten NBD'dir.
Kesin zamanlama yalnızca progesteron içeren bir hap kullanıyorsanız gerçekten önemlidir.Yalnızca progesteron içeren haplar (diğer adıyla mini haplar) en yaygın olarak emziren kadınlar veya başka herhangi bir nedenle östrojen alamayan kişiler tarafından kullanılır. Bunları her gün aynı saatte almak önemlidir. Yalnızca progesteron içeren haplar 'çoğunlukla servikal mukozayı sperm için elverişsiz hale getirerek çalışıyor' Nikki B. Zite, MD Tennessee Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde kadın doğum/jinekoloji profesörü ve program direktörü SelfGrowth'a anlatıyor. Ancak etki oldukça çabuk geçiyor: Zite, Hapı normal sürenizden üç saatten fazla almanın mukozayı nüfuz edecek kadar ince bırakabileceğini söylüyor. 'Orada pek fazla hareket alanı yok.'
Kombinasyon doğum kontrol hapları hem östrojen hem de progesteron içerir ve çoğu kadının kullandığı haplardır. Bu haplar yumurtlamayı önleyerek çalışır. Alexander Chiang, MD UCLA David Geffen Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum bölümünde yardımcı klinik profesörü olan SelfGrowth'a şunları söylüyor: 'Kadınlar, uyumu artırmak için rutin olarak bunları her gün aynı saatte almalıdır, ancak o gün daha geç bir saatte almaları sorun olmaz' diyor. Başınızı yastığa koyana kadar içmeyi unutursanız sorun değil. Hatırlayınca alıp huzur içinde uyuyabilirsiniz.
Hapı farklı zamanlarda aldığınız için hamile kalmayacak olsanız da, jinekologlar programa bağlı kalmak için gerçekten iyi bir neden veriyor.24 saatlik bir günde hapı ne zaman patlattığınız gerçekten önemli olmasa da, hapları tamamen kaçırmak, doğum kontrol haplarının başarısız olmasının en büyük (ve en önlenebilir) nedenidir. Her gün belirli bir zamana bağlı kalmak unutmama olasılığınızı artırır. Chiang, 'İlaçlarınızı dişlerinizi fırçalamadan önce veya sonra, yatmadan hemen önce, sabah kahvesiyle birlikte vb. normal bir rutinle alırsanız, bu her gün hap alma rutinini güçlendirmeye yardımcı olacaktır' diyor. Hala bunu bir alışkanlık haline getirmekte zorlanıyorsanız, günlük telefon alarmı kurmanın veya size hatırlatacak bir uygulama indirmenin utanılacak bir yanı yok. Gerçekten işe yarayan şeyi bulun ve ona bağlı kalın. Eğer gerçekten buna ayak uyduramıyorsanız, belki de RİA gibi bir kur ve unut yöntemi sizin için daha iyi bir seçenek olabilir.
Şunlar da hoşunuza gidebilir: Vajinalar Hakkında Göz Açıcı Gerçekler
