Doğum tarihi yaklaşan veya bu süreyi aşan hamile bir kadınla konuştuysanız, onun aklındaki tek şeyin bebeği hemen, hatta daha erken doğurmak olduğunu bilirsiniz. Bu nedenle fitness yıldızı Emily Skye, doğum gününde doğumu başlatmak için (komik bir şekilde) dans etmeye başvurdu.
Bebeği dışarı çıkarmak için bir girişim daha! Ben buna 'Bikini Bebek Göbeği Boogie' diyorum, diye yazdı video Salt-N-Pepa'nın Push It şarkısında bikiniyle kendini parçalıyor. Bu oryantal dansı TAMAMEN yeni bir seviyeye taşıyor değil mi?! Bu zavallı küçük kızın annesi olarak fındık torbası var, dışarı çıkmak istememesine şaşmamalı! Görünüşe göre bir şeyler oldu çünkü ertesi gün Skye kendi fotoğrafını yayınladı. instagram sevimli küçük kızı Mia'ya sarılıyor.
Skye, doğumu başlatmak için dans etmeyi deneyen ilk kadın değil; İnternet, aynı şeyi yapan kadınların videolarıyla dolu.
Ne yazık ki, dansın aslında emeği tetiklediğini gösteren çok fazla kanıt yok.Instagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Kongresi Web sitesinde doğumun nasıl başlatılacağına dair geniş bir bölüm var ancak ne yazık ki dans gibi doğal çözümlerden bahsedilmiyor.
Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nde yardımcı doçent olan M.D., M.P.H. Maura Quinlan, SelfGrowth'a, aslında doğuma neyin sebep olduğunun biraz gizemli olduğu ortaya çıktı. Doktorlar, dans etmek veya yürümek gibi fiziksel olarak aktif olmanın doğumun başlamasına yardımcı olabileceğini düşünüyor ancak Dr. Quinlan, bunun nedeninin tam olarak belli olmadığını söylüyor.
Instagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
İnternette dolaşan bir teori, dans etmenin (ya da herhangi bir egzersizin) vücudunuzu biraz susuz bırakabileceğini, bunun da rahminizi tahriş ederek kasılmalara neden olacağını ve doğum yapmanıza neden olacağını söylüyor. Ancak Dr. Quinlan bunun böyle yürümediğini söylüyor. Biraz dehidrasyon bazı düzensiz kasılmalara neden olabilir, ancak bunlar aslında rahim ağzınızın genişlemesine ve bebeğinizin dışarı çıkmaya hazır olacağı bir noktaya ilerlemesine neden olmaz; sadece rahatsız olurlar. Ayrıca dehidrasyon vücudunuz için zaten iyi değildir, bu nedenle hamile olsanız da olmasanız da egzersiz yaparken bol miktarda sıvı içtiğinizden emin olmak gerçekten en iyisidir.
Ayrıca, biraz dans ettikten sonra doğuma girseniz bile, bunu yapanın bu olduğundan emin olamazsınız. Dr. Quinlan, doğum gününde olan birçok kadının, hiç egzersiz yapmamış olsalar bile doğuma gireceğini söylüyor. Baharatlı yiyecekler yemek, ananas yemek veya hintyağı içmek gibi şeyler yapan kocakarı hikayelerine gelince, Kaliforniya, Santa Monica'da yerleşik bir kadın doğum uzmanı olan Yvonne Bohn, M.D., SelfGrowth'a onların 'tamamen B.S.' olduğunu söylüyor.
Yine de doğum tarihinize geldiğinizde dans etmenin (dikkatli bir şekilde) zararı olmaz ve bazı yararlı yan etkileri de beraberinde getirebilir.Instagram içeriği
Bu içerik aynı zamanda sitede de görüntülenebilir. kaynaklanır itibaren.
Michigan Eyalet Üniversitesi'nde kinesiyoloji profesörü olan James Pivarnik, Ph.D., sağlık sorunları yaşamadığınız ya da yüksek riskli bir hamileliğiniz olmadığı sürece, doğumu başlatmak için kıçınızı sallamanın tamamen sorun olmadığını söylüyor. SelfGrowth, egzersizin hamile kadınlar üzerindeki etkisini anlatıyor.
Dans etmenin başka faydaları da olabilir. Rahim kaslarının gevşemesine yardımcı olabilecek bir egzersiz şekli olarak düşünülebilir. Jessica Çoban Dallas'taki Baylor Üniversitesi Tıp Merkezi'nde minimal invazif bir jinekolog olan M.D., SelfGrowth'a anlatıyor. Hamileyken rahminizin rahat olmasını istersiniz, diye açıklıyor çünkü bu, rahatsız edici olabilecek sahte doğum sancıları yaşamanıza engel olur.
Dr. Quinlan, eğer çömelme pozisyonunda herhangi bir hareketi bozarsanız, bunun pelvisinizdeki kemiklerin açılmasına yardımcı olabileceğini, böylece doğum sırasında bebeğin hareket etmesini kolaylaştırabileceğini söylüyor.
çalma listesi adı fikirleri
Dr. Pivarnik, kadınların doğumun ilerlemesini sağlamak için yıllardır hastane koridorlarında yürümeyi denediğini ve dans etmenin bunu yapmanın daha modern ve eğlenceli bir yolu olduğunu söylüyor. Ancak, bunu ölçülü bir şekilde yapmak ve birkaç şarkıyla titreyerek ve titreyerek saatlerce ciddi bir şekilde ter atmak yerine muhtemelen en iyisi olduğunu ekliyor. Ve dürüst olmak gerekirse, hamileliğinizin bu noktasında muhtemelen şiddetli bir dans seansına hazır olmayacaksınız.
Üstelik gününüze biraz hareket katmanın güzel bir yolu. Dr. Shepherd, bunun doğum sürecinin başlamasına yardımcı olmanın kesinlikle sağlıklı bir yolu olduğunu söylüyor.
İlgili:
- Cinsiyetin Doğumu Başlattığına İlişkin Kanıt Yok, Ama Bu Denememeniz Gerektiği anlamına gelmez
- Doğumu Başlatmaya mı Çalışıyorsunuz? Önce Bunu Okuyun
- Epidural Aslında Doğumu Yavaşlatıyor mu?
