Herkes aldatıldın bir ilişkide en çok vuran sorunun ne olduğunu bilir Neden? Sadakatsizliği ne kadar çabuk kınasak da, insanların hile yapmasının nedenleri genellikle siyah-beyaz değildir ve bu gri alanın anlaşılması inanılmaz derecede sinir bozucu olabilir. İlişkinizde alamadıkları bir şeye ihtiyaçları varsa neden konuşmuyorsunuz? Yoksa ayrılmak mı?
Bazen öyleyken öyle Düşüncesiz veya dürtüsel bir pislik olmak kadar basit olan birçok durumda motivasyonlar katmanlı ve karmaşık olabilir Patrice Le Goy Doktora LMFT Los Angeles merkezli bir çift terapisti SELF'e anlatıyor. Bir yabancıyla tek seferlik sarhoş bir sürçme gibi görünen şeyin kökleri genellikle daha derin bir şeye dayanır.
Yine de hata yapmayın: Sebepler Olumsuz bahanelerle aynı şey. Ancak bir kişiyi sadakatsizliğe iten şeyin ne olduğunu anlamak, net bir kapanış ve hatta iyileşme için bir başlangıç noktası sağlayabilir. Aşağıda çift terapistleri, insanların aldatmasının en yaygın (ve belki de şaşırtıcı) nedenlerini sıralıyor.
1. Bunu egolarını yükseltmek için yapıyorlar.
Bazen motivasyon, yeni biri tarafından aranma veya arzulanma telaşını kovalamak kadar basittir.
Genel olarak, düşük özgüvenle mücadele eden veya duygusal açıdan kendilerini güvende hissetmeyen insanlar, sonunda başkalarından dış onay ve güvence almak isterler. Dr. Le Goy, çocukluklarında sevginin hazır bulunamaması gibi daha köklü sorunları çözmeye çalıştıklarını söylüyor. Dolayısıyla, duygusal veya fiziksel bir ilişkiden kaynaklanan ilgi, daha çekici, arzu edilen veya ilgi çekici hissetmenin anlık bir yolu gibi görünse de, bu ego artışı genellikle kısa ömürlüdür ve kesinlikle bir başkasının yerine geçmez. kalıcı güven oluşturmak içeriden.
2. Cinsel açıdan tatminsizdirler ve daha fazla heyecan isterler.
Seks eskisi gibi olmadığı için birinin hile yaptığını sıklıkla duyarız. Ve bir dereceye kadar yakınlık sorunları uyumsuz libidolar veya tercihlerdeki farklılıklar ilişkide gerginlik ve mesafe yaratabilir Brianna Brunner LCSW psikoterapist ve New Jersey merkezli Çift Terapisi Hizmetleri'nin sahibi SELF'e anlatıyor.
Yatak odası uyumluluğu eksik olduğunda insanlar dışarı çıkıp bunu başka bir yerde, Brunner'ın işaret ettiği fiziksel kimyaya sahip olan birinden arayabilirler. Daha önce elde edemedikleri o arzuyu ve aceleyi elde ettikleri için ilişki birdenbire gerçekten heyecan verici hale geliyor. Açıkçası bu, daha fazlasını veya farklı türde bir seks istemenin saygılı veya sağlıklı bir yolu değildir, ancak bazı aldatanların neden istikrarlı bir ilişkinin duygusal güvenliğine tutunurken aynı zamanda başka bir yerde şehvetli tutkuyu kovaladıklarını açıklayabilir.
3. Duygusal olarak ihmal edilirler ve görüldüklerini hissetmek isterler.
Seks sağlam olsa bile insanlar aynı zamanda kendilerini tatmin olmadıklarını veya mevcut partnerleriyle hafife alındıklarını hissettikleri için hile yaparlar. Özellikle uzun vadeli ilişkilerde, iş stresi, çocukları büyütmek veya mali durumu yönetmek gibi şeyler nedeniyle romantizmin sessizce arka koltuğa oturması kolaydır; bunların hepsi ilişkiyi rahat ama aynı zamanda duygusal olarak düz hale getirebilir.
komik tavuk adı
Konuştuğumuz her uzmana göre yapılacak en iyi şey endişelerinizi dile getirmektir önce kızgınlık veya ilgisizlik oluşur. Ama göre Theresa Herring LMFT Chicago'daki Centered Connections'da bir çift terapisti Anlık tatmine o kadar odaklanmış bir toplumda yaşıyoruz ki, bir ilişki, bir kişinin hayatındaki veya ilişkisindeki sorunlara hızlı bir çözüm olarak ortaya çıkabilir. Bu genellikle insanların (kasıtlı olarak ya da değil) onları iltifat eden, yakından dinlediğini söyleyen ya da SO'larının görmediği bir şekilde görüldüklerini hissettiren birine aşık olmalarına neden olabilecek şeydir.
Bu 7 Çatışma Tarzından Hangisi İlişkilerde Nasıl Mücadele Ettiğinizi Tanımlıyor?Rakiplerinizden daha mı saldırgansınız yoksa kaçınan biri misiniz? Burada öğrenin.
4. Bir şeyleri havaya uçurarak savunmasızlıktan kaçınıyorlar.
Geçmişte incinmiş (ya da belki daha önce duygusal açıdan güvenli yakın bir ilişkisi olmamış) bazı insanlar için birisinin sizi -kusurlarınızı falan- gerçekten görmesine izin vermek riskli hatta korkutucu görünebilir. Herring'e göre bu seviyedeki yakınlık, çok fazla korku ve endişeyi uyandırabilir. ( Ya tekrar yaralanırsam? Ya beni gerçekten tanıdıklarında beni terk ederlerse?)
Eğer derin ve samimi bir bağ istiyorsanız, bu rahatsızlığın üstesinden gelmeye istekli olmalısınız (ideal olarak SO'nuzla dürüst ve açık bir iletişim kurarak, hatta belki bir çift danışmanının yardımıyla). Ancak diğerleri bilinçaltında kendilerini korumaya çalışabilirler. kendini sabote etme ya da uzaklaşıyor. Çok yakın hissetmekten korktuğumu düşünebilirler. Herring'in söylediği şeyin ne anlama gelebileceğinden korkuyorum. Ve bazıları için hile yapmak, bu mesafeyi yaratmanın bir yolu haline gelir; örneğin, eğer bunu çok gerçekçi hale gelmeden önce mahvedersem, o zaman incinmeyeceğim. Dolayısıyla ilişkiler her zaman başka birini arzulamakla ilgili değildir: Gerçek yakınlığın gerektirdiği kırılganlıktan kaçmakla ilgili olabilir.
5. İlişkiden kurtulmanın kolay bir yolunu arıyorlar.
Brunner ve Herring'e göre insanların aldatmasının bir diğer yaygın nedeni de ilişkiden çıkmak istemeleridir. Birisi mutsuz ama suçluluktan çok korkmuşsa veya bir şeyleri açık bir şekilde sonlandıramayacak kadar çatışmadan kaçınıyorsa, sadakatsizlik yerleşik bir çıkarma düğmesi gibi hissedebilir. Temelde, artık seninle olmak istemediğim kelimeleri söylemek zorunda kalmadan ilişkiyi bitirmeye zorlamanın bir yolu.
Belli nedenlerden dolayı bunların hiçbiri hile yapmayı mazur gösteremez; bu oldukça olgunlaşmamış (ve incitici) bir çıkış stratejisidir. Çünkü bir ilişki yürümüyorsa yapabileceğiniz en doğru şey, SO'nuzu duygusal çöküntüyle baş başa bırakmak yerine dürüst bir konuşma yapmaktır.
Bir ilişki aldatmadan kurtulabilir mi?
Kısa cevap: Evet - ve neyse ki bir kere aldatan her zaman aldatır evrensel bir gerçek değildir (bununla ilgili daha fazla bilgi) Burada ).
Bununla birlikte, bir çift olarak başarılı bir şekilde ilerleme şansınızın, çiftin ötesinde birkaç önemli faktöre bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Neden konuştuğumuz her uzman aynı fikirde. İlişkinin ardındaki neden kadar önemli olan şey, aldatan kişinin sorumluluk alıp almadığı ve güveni yeniden inşa etme isteği gösterip göstermediği ve her iki ortağın da gerçekten zor işi yapmaya kararlı olup olmadığıdır - ki bu da sonunda affetmeyi de içerir.
Çoğu durumda anlamak Neden Bir ihanetin arkasında yatan şey de bu denklemin önemli bir parçası olabilir. Bazı insanlar için hile yapmak başkaları için hile yapmak anlamına gelirken, belirli katmanların ihaneti aşmayı az çok zorlaştırabileceğini söylüyor Dr. Le Goy. Bu tam olarak bir gerekçe değil ama birlikte kalma potansiyelinin olup olmadığını anlamada yararlı bir ilk adım olabilir.
İlgili:
- Çift Terapistlerinin Bırakmanız İçin Yalvardığı 6 Kötü İlişki Alışkanlığı
- Aldatılma Belirtileriyle İlgili 9 Kişinin Daha Önce Dikkat Etmesini İstedikleri
- Partnerinizin Bakmadığı Zamanlarda Telefonuna Bakmak Ne Kadar Kötü?
SELF'in harika ilişki tavsiyelerinden daha fazlasını doğrudan gelen kutunuza ücretsiz olarak alın .
