Birkaç yıl önce, o zamanlar 38 yaşında olan terapist (ve Tom'un kızı!) Sarah Brokaw, 20 yıllık lise toplantısına katılmamaya karar verdi.
Brokaw, 'Evli değildim ve çocuğum yoktu' diyor. 'Ama sonra ne kadar gülünç ve ikiyüzlü hissettiğimi fark ettim; müşterilerime hayatla korku ve pişmanlık yerine güvenle ve merakla yüzleşmelerini söylüyorum.'
Brokaw, modern kadınların 30'lu yaşlarının sonlarında neler yaşadığına dair araştırma yapmaya karar verdi ve sonuçları yeni kitabında belgelendi: Kırklık: 40'lar, 50'ler ve Sonrası Boyunca Gelecek On Yılları Hayatınızın En İyi Yılları Haline Getirmek .
*'Beni gerçekten etkileyen şey, kısmen ekonomi nedeniyle, kısmen de macerayı umursamazlık olarak tanımladıkları ve bu çok sorumsuz olduğu için, kadınların hayatlarında çok fazla maceraya sahip olduklarını hissetmemeleriydi'' diyor Brokaw.
**
'Fakat hayatımızda meraka ihtiyacımız var; bizi devam ettiren şey budur. Büyükannem buna mükemmel bir örnek: Gazetecilik dersleri aldı, yüzme dersleri aldı ve pek çok macera yaşadı; bence 94 yaşında ve başarılı olmasının nedeni bu.'*Onu neyin başarılı kıldığını öğrenmek için bu hafta Brokaw ile sohbet ettik.
* Dışarıda mükemmel bir gece geçirmeye ne dersiniz?
************** Bir arkadaşımın evine gitmeyi ve lezzetli şaraplar, lezzetli yemekler ve harika sohbetler eşliğinde küçük bir akşam yemeği partisi yapmayı seviyorum. Ve bazen bu sadece köpeklerimle geçirdiğim bir gece! Ateş çukuru olan harika bir arka bahçem var, bu yüzden iki köpeğimle vakit geçirmeyi seviyorum.
Rahatlamak için ne yaparsınız?
Ne kadar zamanım olduğuna bağlı! Eğer seyahat ediyorsam, her şey okumakla ilgilidir. Bu benim terapim haline geldi. Değersiz bir dergiden The New York Times'taki bir makaleye ve kurgu dışı yazılara kadar her şey olabilir. Afganistan'daki özel kuvvetler hakkındaki Atlı Askerler kitabını yeni bitirdim. Bundan sonra bir roman okuyacağım. Bu şekilde rahatlıyorum, özellikle de koşuya ya da yürüyüşe gidemediğimde. **
*Egzersiz rutininiz nedir?
Her zaman koşucu ve yüzücü oldum. Ama son zamanlarda her şeyi dengelemek ve esnekliğime yardımcı olmak için yoga yapmaya başladım. Ayrıca Kaliforniya'ya taşındığımda eski bir profesyonel sörfçü olan bir erkek arkadaşımın yanına taşındım ve sörf yapmaya aşık oldum. Ne yazık ki ilişki yürümedi ama yine de sörf yapmayı seviyorum.
Kilo aldığınızı düşünüyorsanız tekrar eski düzeninize dönmek için ne yaparsınız?
Kendime tekrar oynat tuşuna basmam gerektiğini hatırlatıyorum. Sadece 20 dakika çalışarak başlıyorum, kendimi bir saat yapmaya zorlamıyorum. Sonra dedim ki, tamam, bu sefer 30 dakika olacak. Bu bebek adımları, işi daha az göz korkutucu hale getirmeye yardımcı oluyor. Ve kas hafızamın hala orada olmasına ve sandığımdan daha iyi durumda olmama her zaman hoş bir şekilde şaşırıyorum.
En az sağlıklı alışkanlığınız nedir?
Red Bull, Coca Cola ve Twizzlers. Bunları kesinlikle tasvip etmiyorum! Kesinlikle tatlıya tuhaf bir düşkünlüğüm var; dondurma ya da kurabiye değil, Red Bull ya da Kola. Ve sonrasında kendimi hep hasta hissediyorum!
**Şu anki en acil hedefiniz nedir?
Yaşlanmayı ortadan kaldırmak için 30'lu ve 40'lı yaşlarındaki tüm kadınların kendilerini güçlü hissetmelerini istiyorum. Ve kişisel olarak sanki yaşayacak daha çok hayatım varmış gibi hayatımı sürdürmeye devam etmek istiyorum. Keşfedilecek çok şey var.**
--Anna Maltby*
İlgili Bağlantılar:
[Bedeninizi İyileştirmek için Zihninizi Kullanın](/health/2011/02/bedeninizi-iyileştirmek-için-zihninizi-kullanın)
Mutluluğu Nasıl Keşfettim
En Gerçek Benliğiniz Nasıl Olunur ve Hayatınızı Nasıl Sevirsiniz?
