Bu makaleyi yazmam uzun zaman aldı ve nedeni şu: ASMR tavşan deliğine düştüm. ASMR, Autonomous Sensory Meridian Response ifadesinin kısaltmasıdır. ASMR hakkında çok az tıbbi yazı var, ancak İnternet'in iyi insanları bunun, birisinin fısıldaması, saçını fırçalaması, hafifçe vurması veya bir kitabın sayfalarını çevirmesi gibi tekrarlayan, rahatlatıcı uyaranlara verilen fizyolojik bir tepki olduğuna inanıyor.
ASMR'li insanlar, rahatlatıcı seslerin kafalarında, vücutlarına doğru ilerleyen coşkulu bir karıncalanma hissi uyandırdığını ve onları süper rahatlamış hale getirdiğini iddia ediyor. ASMR sanatçılarının kitap sayfalarını çevirdikleri, yumuşak ses veren köpükle oynadıkları ve daha fazlasını gösteren videolar oluşturmasıyla bu, viral bir trend haline geldi. YouTube'da 'ASMR' diye arama yaptığınızda 4 milyondan fazla sonuç çıkıyor ve milyonlarcası sizi izliyor.
hayali şehirlerin isimleri
ASMR'yi ilk kez aracılığıyla öğrendim FısıltılarKırmızı YouTube'da 175.000'den fazla abonesi olan bir ASMR sanatçısı. En popüler videosunda beyaz bir laboratuvar önlüğü giydiği ve sanki kendisi bir doktormuş ve izleyici de sağlık kontrolüne giren bir hastaymış gibi kameraya konuştuğu görülüyor. Videonun 1,9 milyon görüntülemesi var. WhispersRed, Güney Londra'da yaşayan Emma Smith adında 37 yaşında bir kadın. Kendisi iki çocuk annesi ve üç yıl önce ASMR'nin rahatlatıcı gücünü keşfettikten sonra ASMR videoları oluşturmaya başladı.
Smith, SelfGrowth'a şunları söylüyor: 'Uzun bir süre [ASMR videolarını] izlerdim ve bunun rahatlama yönünden gerçekten keyif aldım.' 'O zamanlar uyumakta zorluk çekiyordum çünkü bir araba kazası geçirdim, bana TSSB teşhisi kondu ve çok fazla stres altındaydım...ASMR videolarını buldum ve ne olduklarını bilmiyordum ama sonra Her zaman deneyimlediğim bu [rahatlatıcı] duyguyu uyandıracaklarını fark ettim ve bu gerçekten de oradan devam etti.'
İzlediğim ilk WhispersRed videosunda İngiliz kızıl saçlının başka bir kadının saçını fırçaladığı görülüyordu. ASMR videolarında sesler çok önemlidir, bu nedenle mikrofon, fırçanın kilitlerdeki her vuruşunu algılar. Doğal olarak Smith videoyu kendine özgü fısıltısı ile başlatıyor ve kameraya konuşuyor: 'Bu benim kuzenim Nicole. Gördüğünüz gibi çok uzun ve çok kalın saçları var. Bu yüzden size bir saç videosu sunma fırsatını kaçıramazdım.' İlk izlediğimde, daha önce hiç LOL yapmamış olmayı isterdim. Bu kadının başka bir kadının saçını bu kadar sakin bir şekilde fırçalaması ve kameraya konuşması çok tuhaf görünüyordu. Bu WTF'nin tanımıydı. Ama ikinci izlediğimde beni yakaladı. Tamamen büyülenmiştim. Gözlerim ve kulaklarım Smith'in fırçasının her vuruşunu takip ediyordu ve nefes alışverişimin rahat bir tempoya doğru yavaşladığını hissettim.
Smith'in şöyle tanımladığı 'karıncalanma' hissini hissetmedim, 'müzik dinlerken iyi bir şarkının güzel nakaratını dinlediğinizde vücudunuzda bir heyecan hissedersiniz.' Ancak Smith, ASMR videolarını izleyen herkesin istenilen sonucu alamadığını söyledi. Atlantik çok zekice bir şekilde 'beyin orgazmı' olarak adlandırıyor. Bazı insanlar için bu sadece bilinçli bir mola vermenin bir yoludur.
'Herkes bunu deneyimlemiyor çünkü hepimiz farklı hassasiyetlere sahibiz, ancak bu hissi uyandıran videoları izleyen insanlar bundan dolayı keyif alıyor ve diğer insanlar da onları sadece sakinleştikleri için izliyorlar ve sakin olmalarına yardımcı oluyorlar, böylece huzur içinde uykuya dalabiliyorlar. ' diyor Smith.
Smith, her gece yatmadan önce bir ASMR videosu izlediğini ve birçok izleyicinin de bu videoyu izlediğini söylüyor. Videonun ilk 10 dakikasını izlemeyi seviyor ve ardından telefonunu yüzü aşağı bakacak şekilde yanına koyuyor ve sadece sesleri dinliyor. uykuya dalarken. Yorum yapanların çoğu, videoların uykuya dalmalarına ve hatta diğer zihinsel engelleri aşmalarına yardımcı olduğunu söylüyor.
'Gerçekten şanslıyım çünkü tüm videolar hakkında gerçekten olumlu yorumlar alıyorum ve insanlardan videoların uyumalarına yardımcı olduğunu söyleyen birçok hikaye alıyorum' diyor. 'Onların kaygının üstesinden gelmelerine yardımcı oldular ve özellikle de kaygılı bir dönem yaşıyorlarsa, bu durumu zihinlerini dağıtmak ve kendilerini bu durumdan kurtarmak için bir araç olarak kullanabilirler.'
Kaygısı olan biri olarak Smith'in videoları, genellikle ancak bir saatlik yoga dersinden sonra bulabildiğim rahat bir duruma girmeme yardımcı oldu. Göz kapaklarım ağırlaştı ve düşüncelerim sakinleşti. Tek yapmak istediğim sakinliğin beni tatlı bir uykuya sürüklemesine izin vermek için yatağıma girmekti. Ama ne yazık ki işteydim ve bildiğim kadarıyla masamızın altında kestiremiyoruz.
Smith, en sevdiği videonun, çay dükkanında çalışan bir tezgahtar olarak 'rol oynadığı' ve farklı çay çeşitlerini izleyiciye kendi imzasını taşıyan fısıltıyla anlattığı video olduğunu söylüyor. Onu izledim ve hemen ardından uyanmak için buzlu bir kahve içmem gerekti.
s harfi olan araba
Smith, 'Çay kutuları ve çay poşetlerini kullanarak sesler çıkardım ve ellerimle yaptığım işe çok odaklandım, bu yüzden sadece onu izliyorsunuz ve konsantre oluyorsunuz' diyor. 'Gerçekte başka hiçbir şey olmuyor, bu yüzden odaklanıyorsunuz ve aklınızdan geçenleri unutuyorsunuz çünkü çay poşetlerine odaklanıyorsunuz ve bu sakin olmanıza ve anda kalmanıza yardımcı oluyor.'
Smith hâlâ yarı zamanlı bir işte çalışıyor ancak YouTube kanalındaki reklamlardan tüm ekipmanlarının (bir sürü mikrofon, insan) masraflarını karşılamaya yetecek kadar para kazandığını ve ayrıca biraz da para ayırdığını söylüyor. Aşağıda videolarından birini izleyebilirsiniz. Olmaya hazırlanınbüyülenmiş.
