Hadley Vlahos, 31 yaşında, üç çocuk annesi bir bakımevi hemşiresidir ve geçtiğimiz yaz itibariyle New York Times Çok satan yazar: İlk kitabı, Aradaki: Hayatın Son Anlarında Unutulmaz Karşılaşmalar , Yaşamın sonunda bakım vermeye giden yolculuğunu anlatıyor, hastaları ölürken tanık olduğu bazı mistik şeyleri derinlemesine inceliyor ve bu yolda kurduğu etkileyici ilişkileri araştırıyor. Aradaki —Kendini Büyütme Kasım İyi Okuyan Kitap Kulübü seçimi - hepimizi rahatsız eden birçok korkunun derinden dokunaklı bir yansıması; hastalık, acı ve ölüm gibi kaçınılmaz yaşam deneyimlerini yavaşça yüzeye çıkarıyor.
Geçenlerde Vlahos'la işi, bakıcılığı, kederi, çocuklarıyla ölüm hakkında konuşması ve kelimeler yeterli gelmediğinde sevdiğiniz insanlara nasıl destek olabileceğiniz hakkında sohbet ettim.
Kişisel Gelişim: Ölümcül bir hastalıkla yaşayan ya da ölmekte olan birine ilk kez bakacak birine ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz?
Hadley Vlahos: Korkma yardım istemek ve her gün al. Birçok insan için bakım vermek bir sürat koşusu değil, bir maratondur. Birinin hayatının son altı ayında geliyorum; bu noktada, hastaların bakıcılarının uzun yıllardır bu rolü üstlenmiş olması alışılmadık bir durum değil. Ara vermeden bir başkasına bu kadar uzun süre bakmak sürdürülebilir değil. Eğer komşunuz, kendiniz yiyecek almak veya biraz kestirmek için sevdiğiniz kişiyle birlikte oturmayı teklif ederse, bunu kabul edin! Yardım istemek veya kabul etmek utanılacak bir şey değildir.
Bakıcılara kendi ruh sağlıklarına nasıl dikkat edebilecekleri konusunda tavsiyeleriniz var mı?
funko pop baymax
Beklentisel yasın (fiziksel olarak hâlâ hayatta olan ancak hastalığı nedeniyle artık kendisi olmayan bir kişinin acı çekmesi) tamamen normal olduğunu ancak bu durumun bakım verme görevini daha da zorlaştırdığını kabul edin. Eğer mümkünse mutlaka bir terapiste ya da lisanslı bir ruh sağlığı danışmanına başvurmanızı öneririm. Bakım vermek izole edici ve bunaltıcı olabilir. Bu duyguların üstesinden gelmenize yardımcı olacak birinin olması, dünya çapında bir fark yaratabilir.
mentorluk için isimler
Ölümün ve ölmenin eskiden korktuğunuz ama artık sizi korkutmayan bir yanı var mı?
Bilinmeyenden çok korkardım. Öldüğümüzde ne olur? Hiçbir şey olmuyor mu? Canın acıyacak mı? Artık ölen birçok hastayla birlikte olduğum için artık bundan korkmuyorum. Hastaların kaçınılmaz ölümlerini anladıklarına ve onunla barıştıklarına tanık oluyorum. Hastaların, ölen yakınlarını ölmeden önce görmelerini ve onların varlığından büyük bir rahatlama hissetmelerini izliyorum. Benim için artık sonunda ne olursa olsun rahat ve sakin olma seçeneğine sahip olduğumu biliyorum. İyi bir ölümün neye benzediğini ve ona sahip olabilmem gerektiğini bilmek, ölüm düşüncesinin benim için korkutucu olmamasını sağlıyor.
Ölümle ilgili daha fazla insanın bilmesi gereken yaygın bir yanılgı nedir?
Çoğu insanın ölümlerinin ellerinden ve kontrollerinden çıktığını hissettiğini düşünüyorum. Pek çok hasta, kendilerine ölümcül bir tanı konulduğunu ve ne yapmaları, ne zaman yapmaları gerektiği söylendiğini düşünüyor: Bu ameliyatı yaptırın, laboratuvara gidin, bu ilacı alın, vs. Başka seçenekleri yokmuş gibi hissediyorlar.
Gerçek şu ki, hastaların tamam, yeter demesine ve bakımevinde eve gitmeyi seçmelerine izin veriliyor. Hastaların yaşamlarının sonunda kendileri için önemli olan şeylere öncelik vermelerine izin veriliyor. Bazı insanlar için bu bir tedavidir, ancak çoğu zaman hastaların bakımevini daha erken seçebileceklerinin farkında olmadıklarını duyuyorum.
Daha fazla insanın darülaceze bakımı hakkında ne bilmesi gerektiğini düşünüyorsunuz?
Göründüğü kadar iç karartıcı değil. Ölümün bunaltıcı göründüğünü biliyorum ama gerçek şu ki kaçınılmazdır. Çoğu insanın ölümü bir şey olarak düşündüğünü düşünüyorum. eğer bir yerine Ne zaman. Ölüm hepimizin başına gelecek. Darülaceze bakımı, hastanın konforunu ön planda tutarak durumu daha iyi hale getirmeye çalışıyor. Bence bu çok güzel.
Sevdiklerimizle ölümle ilgili hangi planlama ve lojistik tartışmaları yapmamız gerektiği ve aynı zamanda onlara genel olarak hayat hakkında ne sormamız gerektiği konusundaki görüşlerinizi merak ediyorum. Bu kadar çok aileye süreç boyunca rehberlik ettikten sonra herhangi bir kalıp fark ettiniz mi?
bir projenin adı
Kesinlikle! Pratik sorular şunları içermelidir: İyi bir ölüm size nasıl görünür? Bu herkes için farklıdır. Bazı insanlar kesinlikle evde olmak isterken, diğerleri başka bir yerde olmayı tercih ederler. Bazı insanlar tüm sevdiklerinin orada olmasını isterken, bazıları mahremiyet ister. Bir noktada sevdiğiniz kişinin cenaze isteklerini de öğrenmelisiniz; dini gelenekler onlar için önemli mi? Son dinlenme yeri olarak ne istiyorlar: gömmek mi yoksa yakmak mı?
Hastalarıma bakımevinde kaldıkları süre boyunca hedeflerinin ne olduğunu her zaman soruyorum ve yanıtları büyük ölçüde farklılık gösteriyor. Bazen bu, ağrının biraz azalması kadar basittir ve diğerleri evden son bir kez çıkıp yapılacaklar listesindeki bir şeyi kontrol edebilmek ister.
Kişisel sorular sormaya gelince, her hasta farklı olduğundan akışına bırakma eğilimindeyim. Eğer bir hasta doğal olarak hayatını gözden geçiriyor ve bana hikayeler anlatıyorsa, ona herhangi bir pişmanlık duyup duymadığını sorarım. İnsanların verdiği cevaplar büyüleyici. Sadece onların hikayelerini dinlemekten hoşlanmıyorum, aynı zamanda bu örneğin neden özellikle onların gözünde öne çıktığını düşünmeyi de seviyorum. Yakın zamanda bana defalarca kızının küçükken dans resitalini çalışmak zorunda olduğu için kaçırdığını söyleyen bir hastam vardı. İşi nedeniyle muhtemelen birçok aile etkinliğini kaçırdığını tahmin ediyorum, ancak bazı nedenlerden dolayı bu onun gerçekten dikkatini çekti. Bir gün ona neden böyle düşündüğünü sordum. Kendi imkanlarının üzerinde fiyatla bir araba satın aldıktan sonra fazla mesaiye kaldığı için resitali kaçırdığını söyledi. O araba muhtemelen artık hurdalıkta duran paslı parçalardan ibaret, dedi, ki bu benim gerçekten dikkatimi çekti.
Hayatımızdaki bakıcıları, özellikle de ölümcül hasta olan sevdiklerimizle baş etmeye çalışan kişileri desteklemek için hepimiz ne yapabiliriz?
Birinin yakınında yaşıyorsanız özel yardım teklif edin. Çoğu zaman insanların 'Senin için ne yapabileceğimi bana bildirin' dediğini görüyorum. Bu her ne kadar iyi niyetli olsa da, pek çok bakıcı bunun yükünü hissediyor. Bunun neleri içerdiğini bilmiyorlar. Bir öğleden sonra sevdiklerinin yanında kalmaya gönüllü müsünüz? Yoksa sadece bir telefon görüşmesi mi teklif ediyorsunuz? Bunun yerine özel yardım sunun. Deneyin: Bu hafta akşam yemeğini bırakıyorum. Salı sizin için uygun mu? Veya ihtiyacınız olan her şeyi yapabilmeniz için [sevdikleri kişinin adı] ile birkaç saat kalmayı çok isterim. Pazar öğleden sonra çalışıyor mu?
Daha uzaktaysanız, benim tercihim içten bir mesaj içeren bir Doordash (veya başka bir teslimat hizmeti) hediye kartı göndermektir. Bunu hem bakıcı arkadaşlarım için hem de yas tutan arkadaşlarım için yapıyorum.
funko pop baymax
Genç, bekar bir anne olarak deneyiminiz bakıcı olarak kariyerinizi nasıl şekillendirdi?
Giuseppe'nin takma adları
Bana çok fazla empati kurmayı öğretti. Bana hepimizin elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı ve birinin yapabileceği en iyi şeyin herkese farklı görünmek olduğunu öğretti. Pek çok insanın bana yaptığı gibi birisini yargılamanın işe yaramayacağını öğrendim. değiştirmek onların koşulları. Bu sadece birini yaratacak kötü hissetmek durumları hakkında. Birinin kendisini daha kötü ya da daha iyi hissetmesini sağlama seçeneğimiz varsa neden ikincisini seçmeyelim?
Daha önce konuştun Tiktok Üç çocuğunuzu ölümün olumlu olduğu bir evde büyütmekle ilgili. Bu ne anlama geliyor ve neye benziyor?
Benim için mesele, konudan kaçmamak. Ben de ölüme olumlu yaklaşan bir evde büyüdüm; büyükannem ve büyükbabam cenaze işleri müdürü ve ölüm konusunu normalleştirmenin çok önemli olduğunu düşünüyorum. Birisi ölürse öldüğünü söylerim. Çocuklarımın soruları olursa, onlara yaşlarına uygun bir şekilde dürüstçe cevap veririm. Rahatsız olmamak için konuyu hiç değiştirmiyorum.
Çocuklarınızla bu sohbetleri ne kadar erken yapmaya başladınız?
Konuşup anlayabildikleri anda. Bunu birleştirmenin basit bir yolu böcekler ve çiçeklerdir. Çocuğunuz bir böceğin ya da çiçeğin öldüğünü fark ettiğinde onun öldüğünü söyleyebilirsiniz. Bu konuyu çok fazla büyütmüyorum ama günlük dilimde bu kelimeleri (ölü, ölmüş ve ölmek üzere) kullanıyorum. Eğer bir günümden bahsediyorsam ve bir hasta öldüyse çocuklarıma onun öldüğünü söylerim. 10 yaşındaki çocuğumun bazen soruları oluyor ve onlara dürüstçe cevap veriyorum. Geçenlerde ona ölüm ziyaretinin benim için nasıl bir süreç olduğunu anlattım; buna ölüm saatini söylemek, aileyle konuşmak ve cenaze evine yardım etmek de dahil. Dikkatle dinledi, sonra yemeğini yemeye geri döndü.
Bu röportaj uzunluk ve netlik açısından düzenlenmiş ve özetlenmiştir.
İlgili:
- Kederliyken Tatilleri Nasıl Atlatabilirsiniz?
- Emma Heming Willis'in Bakıcı Arkadaşlarına Çok Gerçek Bir Mesajı Var
- Kederli Olduğunuzda Okunacak ve İzlenecek En İyi Şeyler
