Tim McGraw, hafta sonu İrlanda'da düzenlenen bir gösteri sırasında şiddetli su kaybı nedeniyle sahnede yere yığılmasının ardından iyileşme sürecinde. 50 yaşındaki McGraw, Country to Country festivalinde Humble and Kind adlı şarkısını henüz bitirmişken dizlerinin üzerine çöktü.
Yaklaşık 20 dakika sonra eşi, country şarkıcısı ve tur ortağı Faith Hill sahneye gelerek konsere gidenlere setini bitirmeyeceğini söyledi. CNN raporlar. McGraw'ın bir yayıncısı daha sonra şunu doğruladı: Yuvarlanan taş şarkıcının bu akşam Dublin'deki C2C şovunda dehidrasyon sorunu yaşadığını söyledi. Yerel sağlık personeli tarafından yerinde müdahale edildi ve durumu iyi olacak. O ve Faith herkese sevgileri ve destekleri için teşekkür ediyor ve İrlandalı hayranlarını yakında tekrar görmeyi sabırsızlıkla bekliyorlar.'
Aşırı gibi görünüyor, ancak susuz kalmanın sizi bayıltabilmesinin birkaç iyi nedeni olduğu ortaya çıktı.
Aldığınızdan daha fazla sıvı kullandığınızda veya kaybettiğinizde vücudunuz normal çalışması için yeterli sıvı .Dehidrasyonun en belirgin nedeni yeterince su içmemektir ve eğer hamile, emzirme veya özellikle aktif olduğunuzda normalden daha fazlasına ihtiyacınız olacak. Ancak bazı ilaçlar (örneğin, daha sık idrara çıkmanıza neden olan kan sulandırıcılar) veya ateşle birlikte soğuk algınlığı veya grip geçirmek de dehidrasyon riskinizi artırabilir, çünkü kısmen daha fazla terliyor olabilirsiniz, kısmen de kendinizi yeterince iyi hissetmeyebilirsiniz. midene bir şey sokmak.
Mayo Kliniği, şiddetli ve akut ishal veya kusmanın dehidrasyona neden olabileceğini, çünkü kısa sürede çok fazla sıvı kaybettiğinizi söylüyor. Ayrıca kontrolsüz diyabetiniz veya altta yatan böbrek hastalığınız varsa dehidrasyon riski daha yüksektir.
Hafifçe susuz kalmak sizi kesinlikle susatacaktır. Ancak şiddetli dehidrasyon başınızın dönmesine ve hatta bayılmanıza neden olabilir.Orta derecede veya ciddi derecede susuz kaldığınızda kan hacminiz azalır, bu da kan basıncınızın düşmesine neden olur. Kanınız, beyniniz de dahil olmak üzere vücudunuzdaki doku ve organlara oksijen ve besin taşır. Baltimore'daki Mercy Tıp Merkezi'nde birinci basamak doktoru olan Dr. Susan Besser, SelfGrowth'a göre, dehidrasyon nedeniyle normal kadar kan ve oksijen alamıyorsanız, beyninizdeki oksijen eksikliğinden dolayı bayılabilirsiniz.
Kalbinizin çalışma şekli de buna katkıda bulunur. Michigan State Üniversitesi'nde acil tıp alanında yardımcı doçent olan Dr. Brett Etchebarne, SelfGrowth'a, dolaşımdaki kan hacminiz düştükçe, kalbinizin bu kanı daha hızlı pompalamaya çalışarak bunu telafi edeceğini söylüyor. Ancak düz yattığınızda kalbin kan pompalamasının çok daha kolay olduğunu ve yer çekimine karşı çalışması gerekmediğini söylüyor Dr. Etchebarne. Dolayısıyla, eğer yeterli sıvınız yoksa, kalbiniz vücudunuzun sıvı ihtiyacını karşılamakta zorlanabilir ve bu da dik durmanızı zorlaştırabilir.
Profesör ve araştırma başkanı Janyce M. Sanford, bazı durumlarda, gerçekten bayılmadan önce kendinizi zayıf hissetmek, kafa karışıklığı veya baş dönmesi veya kas krampları, hızlı kalp atışı veya çok koyu renk idrar gibi birkaç uyarı işaretini fark edebilirsiniz. Alabama Üniversitesi, Birmingham Acil Tıp Bölümü, SelfGrowth'a anlatıyor. Ayrıca baş ağrınız olabilir ve kendinizi kötü hissedebilirsiniz, diyor Dr. Besser. Ancak diğer durumlarda bayılmadan önce herhangi bir semptomu fark etmeyeceksiniz.
Bayılırsanız ve bunun dehidrasyondan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir.Bilincinizi kaybettiğinizde ve bunun nedeninden emin olamadığınızda, bunu anlamak için tıbbi yardım almanız önemlidir ve Dr. Sanford, acil servise gitmenizi tavsiye ediyor. Burada doktorlar hayati önem taşıyan organlarınızı kontrol edecekler ve eğer suçlunun dehidrasyon olduğunu belirlerlerse sizi su, elektrolitli bir içecek veya berrak et suyuyla rehidrate etmeye çalışabilirler. Dr. Etchebarne, bunun altta yatan tıbbi sorunları olmayan çoğu insan için genellikle yeterli olduğunu söylüyor. Bunun gibi vakaların çoğu kalıcı bir hasara neden olmaz, ancak ciddi dehidrasyon tedavi edilmezse veya tekrar tekrar olur sizi riske atabilir sıcak çarpması Şiddetli fiziksel aktivite yapıyorsanız veya elektrolitleriniz çok düşükse nöbetlere neden olabilir.
Dr. Etchebarne, elbette dehidrasyonu önlemenin en iyi yolunun susuz kalmamak olduğunu söylüyor. Herkesin sıvı ihtiyacı farklıdır ancak ortalama olarak kadınların günde yaklaşık 11,5 bardak sıvı tüketmesi gerekir. Mayo Kliniği . Bu sayı, kahve gibi içeceklerden aldığınız sıvılar ve yediğiniz yiyecekler de dahil olmak üzere tüm sıvı alımını içerir. Eğer hastaysanız ve bir şeyleri bastırmakta zorlanıyorsanız, Dr. Sanford bir bardağın tamamını bir kerede yutmaya çalışmak yerine küçük, sık sık sıvı yudumları almanızı öneriyor.
Ancak herhangi bir dehidrasyon belirtisi hissettiğinizde, sakin olun ve sıvı almaya başlayın; konserin ortasında olsanız bile.
İlgili:
- Susuz Kalmak Egzersizlerinizi Nasıl Etkiler?
- 'Bekarlığa Veda' Yıldızı Ali Fedotowsky'nin Az Önce Öğrendiği Gibi Dehidrasyon, Hamilelik Sırasında Kasılmalara Neden Olabilir
- Annenizi Dinlemeniz ve Daha Fazla Su İçmeniz Gereken 7 İşaret
