YENILEBILIR OTLAR: YUTULABILEN ESRAR ÜRÜNLERINI DENEMEDEN ÖNCE BILMENIZ GEREKEN 8 ŞEY

Yenilebilir yabani otların vahşi dünyası çok geniştir ve büyümeye devam etmektedir. Sakızlar, brownieler, kurabiyeler, sert şekerler, naneli içecekler, içecekler, kapsüller, çözünebilir tabletler ve daha fazlası var. Tüm bu seçenekleri keşfetmek eğlenceli bir macera olabilir, ancak yenilebilir yiyecekler aynı zamanda korkutucu da olabilir çünkü etkileri esrarın solunmasına göre çok daha uzun sürer. Ve onları bir kez yuttuğunuzda geri dönüş yoktur. İşte dalmadan önce bilmeniz gerekenler.

Yenilebilir yiyecekler eğlenmenin bir yolu olarak lanse edilirken, aynı zamanda bazı sağlık durumlarını, özellikle de ağrı ve uyku sorunlarını yönetmenin bir yolu olarak lanse ediliyor. Ve bunların yararlı olabileceğini öne süren bazı araştırmalar var. 2017 tarihli kapsamlı bir rapora göre, esrarın kronik ağrı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğine dair güçlü kanıtlar ve bazı sağlık durumlarıyla ilişkili kısa süreli uyku sorunlarını hafifletmeye yardımcı olabileceğine dair orta düzeyde kanıt var. Ulusal Bilim, Mühendislik ve Tıp Akademileri . Ancak bu bulgular sindirilebilir esrarı veya şu anda piyasadaki bireysel ürünleri ele almıyor.

Temple Üniversitesi'nde CBD ve esrar ile ağrı yönetimi üzerine çalışan farmakoloji profesörü Sara Jane Ward, Ph.D., SelfGrowth'a tıpta esrar hakkında bildiklerimizin çoğunun hayvan çalışmalarından veya anekdotsal kanıtlardan geldiğini söylüyor. Bu tür çalışmalar faydalı olsa da uzmanlar genellikle semptomların nasıl yönetileceği konusunda spesifik öneriler sunmadan önce çok daha büyük ve daha sağlam çalışmaları görmek isterler.

Araştırmadaki bu boşluk, esrarın ABD'deki yasal statüsünün bir yan ürünüdür. SelfGrowth'un daha önce açıkladığı gibi, esrar şu anda hala federal hükümetin en kısıtlayıcı kategorisi olan Çizelge I uyuşturucusudur. Esrarı orada tutan yasakçı zihniyet, çok fazla insanı, özellikle de siyahileri ve esmerleri hapse gönderen ve ırkçı şiddeti sürdüren yasa uygulama sistemlerini destekleyen bir uyuşturucu savaşını desteklemeye devam eden sistemle aynı. Bu, paranızı esrar ürünlerine nereye harcayacağınız konusunda dikkatli ve kasıtlı olmanın, mümkün olan her yerde çeşitli sahipli dispanserlere ve ürünlere öncelik vermenin çok önemli olmasının nedenlerinden biridir.

Ancak çok fazla rehberlik olmadan tüketici, hangi ürünleri kendi başına kullanacağı konusunda birçok seçim yapmak zorunda kalıyor. Bu deneme yanılma süreci korkutucu olsa da eğlenceli de olabilir. Deneyin tadını çıkarın çünkü eğlenceli olmalı, Sara Payan, esrar eğitimcisi ve halk eğitimi görevlisi Apotekaryum , SelfGrowth'a söyler. Kullandığınız ürün sizin için nihai olarak doğru olmasa bile, bu zamanı dikkatli olmaya ayırın ve vücudunuzun bu deneyimlere nasıl tepki verdiği hakkında daha fazla bilgi edinin. Esrarın durup değerlendirebileceğimiz nadir fırsatlardan birini sunduğunu söylüyor.

İster yenilebilir esrar dünyasında yeni biri olun, ister uzun bir aradan dönmüş olun, ne bekleyeceğinizi bilmek önemlidir. Yenilebilir otların mümkün olduğunca güvenli ve (umarız) eğlenceli bir şekilde nasıl deneneceğine dair uzman destekli bazı ipuçları için okumaya devam edin.

1. Öncelikle yenilebilir yiyeceklerin sizin için uygun olup olmadığını belirleyin.

Yenilebilir kenevir ürünleri bazı insanlar için bazı sağlık durumlarını yönetmede özellikle faydalıdır, ancak herkes için doğru olmayabilir. Bu nedenle, öncelikle bu esrar deneyiminden ne elde etmek istediğinizi düşünün ve belki doktorunuzun veya bir uzmanın yardımıyla yenilebilir bir esrarın bunu başarmanın en iyi yolu olup olmadığına karar verin.

Esrarın tıbbi kullanımı yalnızca 36 eyalette ve D.C.'de yasaldır. Ancak tıbbi esrar bulunduğunuz yerde yasal olsa bile, doktorunuzla onu kullanma konusunda konuşurken kendinizi çok rahat hissetmemeniz anlaşılabilir bir durumdur. Bu, onlarla yapmak istediğiniz bir konuşma değilse veya konuyu istediğiniz ayrıntılı şekilde tartışacak donanıma sahip değillerse, esrarı onaylama lisansına sahip doktorların bir listesini bulmak için eyaletinizin sağlık departmanının web sitesine gidebilirsiniz. hastalar. (İşte New York'un listesi , örneğin.) Kendi benzersiz durumunuzda esrar kullanımı konusunda (yenilebilir yiyecekler de dahil olmak üzere) yararlı rehberlik sağlayabilecekler.

Esrarın sigara içilmesi veya buharlaştırılması yoluyla solunması, içindeki bileşiklerin hızlı bir şekilde etki göstermesine olanak tanıyacak, ancak etkileri yalnızca üç ila dört saat sürecek, MD Başkanı Jordan Tishler. Esrar Uzmanları Derneği , SelfGrowth'a söyler. Yenilebilir yiyeceklerin tam tersi olduğunu söylüyor ve onları uzun süreli salınımlı ilaçlara benzetiyor. Yavaş çalışırlar ama bir kez çalıştıklarında çok daha uzun süre dayanırlar.

Bu, kronik ağrı veya uykusuzlukla uğraşanlar gibi daha uzun etkili etkilere ihtiyaç duyan insanlar için yenilebilir yabani otları inhalasyondan daha iyi bir seçim haline getiriyor. Ancak baş ağrısı gibi rahatsızlıklardan hızlı bir şekilde kurtulmaya ihtiyaç duyan insanlar için belki de en iyi seçim olmayabilirler. (Burada FDA onaylı reçete yazma kılavuzlarının bulunmadığını tekrar hatırlamak önemlidir; esrar ilacı hakkında bildiklerimizin çoğu hayvan çalışmalarından, sınırlı insan verilerinden ve deneyimlerden gelmektedir.)

Yenilebilir yiyeceklerin sigara içilmesini gerektirmemesi de çekici olabilir. Dr. Ward, insanların yenilebilir yiyecekleri kullanmaya çalışmasının temel nedeninin damgalanma olabileceğini söylüyor. Yenilebilir ürünler genellikle sigara içmekten daha ihtiyatlıdır ve duman veya buharı solumayla ilgili herhangi bir sorundan kaçınmanıza olanak tanır. Dr. Ward, akciğer fonksiyonlarından ödün vermiş kişiler için (belki de KOAH gibi bir durum nedeniyle), yenilebilir yiyeceklerin doktorların kendileri için daha güvenli olduğunu düşündüğü bir yol olabileceğini söylüyor.

a harfi olan şeyler

2. Esrarın bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğini unutmayın.

Esrar içeren ürünler, aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girme potansiyeline sahiptir. Dr. Ward, esrarı bir doktora veya eczacıya danışmadan kullanan insanlar için en büyük endişelerimden birinin bu olduğunu söylüyor. Esrar kullanmanın insanların aldığı diğer ilaçların gücünü artırabileceği veya azaltabileceği belirli etkileşimler vardır.

Şu anda uzmanlar, esrarın bir bileşeni olan CBD (kannabidiol) hakkında daha fazla bilgi sahibi. Dr. Ward, CBD'nin parçalanması için karaciğere bağlı olduğunu, dolayısıyla aynı yolu kullanan başka ilaçlar alıyorsanız, bu durumun vücudun onları işleme biçimini etkileyebileceğini açıklıyor. Hem CBD hem de THC (tetrahidrokanabinol, genellikle esrardaki ana psikoaktif bileşik olarak kabul edilir) Laboratuvar çalışmalarında gösterilen Normalde antidepresanlar ve antidepresanlar da dahil olmak üzere birçok ilaç türünün işlenmesinde rol oynayan belirli enzimleri etkilemek kan sulandırıcılar yani esrar teorik olarak onların işleyişini değiştirebilir.

Maalesef bu alanda çok fazla çalışma yok. Sonuç olarak, eğer düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, esrar kullanmadan önce doktorunuza veya esrar tıbbı uzmanına danışmanız iyi bir fikirdir.

3. Düşük dozla başlayın ve ürün etiketine iyice bakın.

Payan, esrar (ve özellikle yenilebilir ürünler) ile ilgili temel kuralın düşük dozda başlamak ve yavaş gitmek olduğunu söylüyor, yani düşük dozla başlamak ve daha fazlasını almadan önce beklemek anlamına geliyor. Esrarla veya yenilebilir yiyeceklerle yeni tanışanlar için, tıbbi esrarın kadın sağlığında kullanımı konusunda uzmanlaşmış bir kadın doğum uzmanı ve ABD'nin başkan yardımcısı olan Genester Wilson-King, M.D. Esrar Klinisyenleri Derneği , SelfGrowth'a düşük dozla başlamanın çok önemli olduğunu söylüyor; belki de düşündüğünüzden daha düşük.

Dr. Tishler, yenilebilir gıdalara gelince, 5 mg THC'nin genellikle düşük bir doz olarak kabul edildiğini söylüyor. Payan, ancak bunun gibi maddelere karşı daha duyarlı olduğunuzu biliyorsanız veya sadece olabilecekler konusunda endişeliyseniz, 1 ila 2,5 mg kadar düşük bir miktarla bile başlayabileceğinizi ekliyor.

Başlangıç olarak daha düşük bir doz istediğinizi biliyorsanız, o belirli dozda gelen bir ürünü seçmek iyi bir fikirdir, Vanessa Niles, M.D., kadın doğum uzmanı ve kurucusu Sinerji Sağlığı California merkezli bir tıbbi esrar uygulaması olan SelfGrowth'a anlatıyor. Bunun, kendinizin tek tek dozlara ayırmanız gereken bir çikolata yerine sakız veya kapsül gibi bir şey olabileceğini söylüyor. Payan ayrıca düşük dozu da öneriyor Petra Başlamak için harika bir yer olarak Kiva Confections'dan nane şekeri.

Dr. Wilson-King, daha ılımlı bir dozun 10 ila 15 mg civarında olacağını ve yüksek bir dozun 20 mg'ın üzerinde olacağını söylüyor. Dr. Tishler, daha deneyimli esrar kullanıcılarının istenen etkileri elde etmek için 20 ila 30 mg alması gerekebileceğini, ancak çoğu insanın istediklerini 5 ila 10 mg arasında alabileceğini söylüyor. Ancak Dr. Wilson-King, sonuçta dozun yalnızca bir başlangıç noktası olduğunu ve sizin için doğru esrar ürününü bulmanın biraz deneme yanılma gerektirebileceğini söylüyor.

dişi köpeklere verilen isimler

Doğru dozu alabilmeniz için kullandığınız ürünün etiketinde ne kadar THC içerdiği açıkça belirtilmelidir. Çoğu eyalette, dispanserlerde satılan esrar ürünlerinin tüketiciye ulaşmadan önce bir tür resmi testten geçmesi yasal bir zorunluluktur. Kesin düzenlemeler eyaletten eyalete farklılık göstermektedir ve genel olarak sektör, farklı laboratuvarlardan alınan tutarsız sonuçlarla ilgili sorunlarla uğraşmaktadır. Leafly açıklıyor . Ancak Dr. Ward, birçok eyalette tüketicilerin, ürünün olması gerekenleri içerdiğine dair bir düzeyde güvence sağlamak için test sonuçlarına ürün üzerindeki bir barkod aracılığıyla bakabileceğini söylüyor.

4. Her ihtimale karşı ilk dozunuzu akşam alın.

Esrarın en yaygın etkilerinden biri kendinizi rahat ve uykulu hissetmenizi sağlamasıdır. Bu, pek çok insan için kesinlikle bir artı olabilir, ancak diğerleri bir durumun semptomlarını yönetmek için esrar kullanabilmeyi ve aslında hala çalışabilmeyi istiyor.

Yenilebilir bir kenevir ürününü ilk kez denediğinizde, Dr. Tishler onu akşam kullanmanızı önerir. Bu şekilde, ortalığı karıştırmanız gerekiyorsa bu bir sorun olmaktan çıkar ve bir dahaki sefere uyanık kalmanızı kolaylaştırmak için dozu buna göre ayarlayabilirsiniz. Eğer aşırıya kaçarsan, uyuyabilirsin ve bütün günü mahvetmezsin, diyor.

5. Daha fazlasını almadan önce en az iki saat bekleyin.

İşte bu altın kuralın yavaş gitme kısmı geliyor: Yenilebilir yiyeceklerin çalışmaya başlaması biraz zaman alır; bazen iki saate kadar. Esrarı elektronik sigara veya sigara yoluyla tüketmeye alışkınsanız, bu zor olabilir. Ancak birkaç dakika içinde rahatlama hissetmezseniz, bu daha fazlasını almanız gerektiği anlamına gelmez, diyor Dr. Niles.

İlk dozun işe yaramadığını varsaydığınız için biraz hayal kırıklığına uğrayabilir veya sıkılabilir ve daha fazlasını alma eğiliminde olabilirsiniz. Daha sonra elbette ilk Ve ikinci dozlar devreye giriyor ve aniden başınızı aşarsınız. Payan, Boom, okul sonrası özel anınızı yaşıyorsunuz diyor.

Esrardaki THC, CBD ve diğer bileşikler vücudun doğal endokannabinoid sistemiyle etkileşime girerek çalışır. Vücutta ve beyinde farklı türde kannabinoid reseptörlerinden oluşan bu sistem; iştah, ruh hali, hafıza, ağrı algısı ve vücut sıcaklığının düzenlenmesi gibi çok çeşitli vücut fonksiyonlarını destekler. Bu sistemler, örneğin bir sürü brownie yemekten dolayı aşırı yüklendiğinde, kafanız karışabilir, endişelenebilir, baş dönmesi ve mide bulantısı hissedebilirsiniz. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri diyor. Ayrıca yüksek kalp atış hızınız olabilir ve hatta yüksek dozlarda işitsel veya görsel halüsinasyonlar geliştirebilirsiniz.

Ancak bu etkiler ne kadar rahatsız edici olsa da geçicidir ve uzun vadeli sorunlara neden olma olasılıkları düşüktür. Dr. Wilson-King, ölecekmişsiniz gibi hissedebilirsiniz ama ölmeyeceksiniz diyor. Etkilerin geçmesini beklerken su içmek, duş almak, derin nefes almak ve uyumak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.

Bu sorunu önlemek için SelfGrowth'un görüştüğü uzmanların tümü, başka bir doz almadan önce en az iki saat beklemeniz gerektiği konusunda hemfikirdir. Ve Dr. Tishler, yeni başlayanların aynı 12 saatlik süre içinde birden fazla doz almaktan kaçınmalarını bile tavsiye ediyor. Yani eğer ilk dozunuzu gece aldıysanız ve hiçbir şey hissetmiyorsanız, bırakın ve ertesi gün tekrar deneyin.

6. Eğer tatlıya düşkünseniz en sevdiğiniz ikramın ilaçsız versiyonunu alın.

Bu kadar çok çeşit varken zevkinize uygun yenilebilir bir esrar ürünü bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Payan, bunun kesinlikle iyi bir şey olduğunu söylüyor, ancak bazen bu ikramdan (ve içerdiği THC'den) hazır olduğunuzdan daha fazlasını yemeyi de cazip hale getirebilir. Ayrıca esrarın iştahınızı artırabilmesi, çikolatanın sadece yarısını yemeyi daha da zorlaştırıyor.

Bu nedenle hem kendisi hem de Dr. Tishler, daha az lezzetli bir yenilebilir yemeği tercih etmenizi ve/veya yenilebilir yemeğinizin yanında tadını çıkarabileceğiniz demlenmemiş bir atıştırmalık almanızı tavsiye ediyor. Bu çikolata değil; Dr. Niles bunun tıp olduğunu kabul ediyor. Brownie istiyorsanız gidin brownie alın.

7. Önceden hazırlanmış pişirme ve pişirme malzemelerini kullanmayı deneyin.

Klasik otlu keklerden demlenmiş alkole kadar, kendi yenilebilir esrarınızı evde yapmak köklü bir gelenektir. Ancak Dr. Ward, bu süreçte çok fazla değişkenin yer alması nedeniyle, ev yapımı yenilebilir yiyeceklerin dozunu doğru şekilde ayarlamanın zor olabileceğini söylüyor.

Bu nedenle, eğer esrarla yemek pişirmek ilginizi çekiyorsa Payan, yemeklerinizin üzerine önceden hazırlanmış ot tereyağı, yağlar, bal ve hatta acı sos (ör. Potli ) bilinen THC konsantrasyonlarıyla birlikte gelir. Ayrıca (esrar içermeyen) bir kekin üzerine krema ve buna benzer bir şey ekleyerek yaratıcı olmayı da öneriyor. Valhalla Çikolatası böylece hala pişirmenin tadını çıkarabilirsiniz Ve öngörülebilir bir doz alın.

8. Yenilebilir yiyeceklerinizi güvenli bir şekilde saklayın.

Evinizde düzenli olarak yenilebilir yiyecekler bulunduracaksanız, bunları çocuklardan, evcil hayvanlardan veya içinde ne olduğunu bilmeyen ziyaretçilerden güvenli bir şekilde uzakta sakladığınızdan emin olmalısınız. Araştırma gösterileri Dr. Ward, yenilebilir esrarın acil servis ziyaretlerindeki artışla ilişkili olduğunu söylüyor. Bunun nedeni, insanların ot içerdiklerini fark etmeden bunları yemeleri olabilir, bu nedenle kendilerini iyi hissederler (belki de çok yüksek) nedenini bilmeden. Veya insanlar istemeden çok fazla aldıklarında, kaygı hissi ve yüksek kalp atış hızı gibi zihinsel ve fiziksel semptomlara neden olduklarında meydana gelebilir.

Payan, bugünlerde meselenin sadece onu çocuklardan uzak tutmak değil, aynı zamanda aşılandığının farkında olmayan arkadaşlar ve aileden de uzak tutmak olduğunu söyleyerek, yenilebilir yiyecekleri uygun şekilde saklama sorumluluğunun tüketiciye ait olduğunu da sözlerine ekledi. Çok fazla esrar almak öldürücü olmasa da çok rahatsız edici olabilir; özellikle de beklenmedikse. Payan, belirli bir şekilde hissedip nedenini anlamamanın eğlenceli olmadığını söylüyor.

İlgili: